体脂肪率的计算公式为：体脂率 = 1.2×BMI + 0.23×年龄 5.4 10.8×性别。其中，BMI的计算公式为：BMI = 体重÷。BMI计算：首先，需要使用体重除以身高的平方来计算BMI值。体脂率计算：然后，将计算出的BMI值代入体脂率公式中，同时考虑年龄和性别因素，以得出体脂率。例如，一个30岁的...
体脂肪率计算公式
体脂肪率的计算公式为：体脂率 = 1.2×BMI + 0.23×年龄 5.4 10.8×性别。其中，BMI的计算公式为：BMI = 体重÷。
BMI计算：首先，需要使用体重除以身高的平方来计算BMI值。体脂率计算：然后，将计算出的BMI值代入体脂率公式中，同时考虑年龄和性别因素，以得出体脂率。例如，一个30岁的男性，体重75公斤，身高1.75米，其体脂率计算过程如下： BMI = 75 ÷ ≈ 24.89 体脂率 = 1.2 × 24.89 + 0.23 × 30 5.4 10.8 × 1 = 20.568%
即该男士的体脂率为20.568%。需要注意的是，体脂率的正常范围因性别而异，男性一般为15%~18%，女性为25%~28%，保持体脂率在正常范围对健康至关重要。
2025-04-01
