游泳蛙泳口诀 游泳蛙泳口诀有哪些 一、腿部动作口诀 蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑：形象地描述了蛙泳蹬腿的动作，要像青蛙一样向后蹬夹，然后向前滑行。 收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽：收腿时，脚跟要紧贴臀部两侧，两膝之间的距离要与肩宽相似。 边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边：在收腿的同时，要慢慢分开双腿，翻脚时脚尖...
蛙泳口诀 一、蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。二、蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划。划到肩下快收手，两肘用力向里夹。双手平行向前伸，伸直放松往前进。
学习蛙泳的口诀有以下四句话及相关扩展内容：一、基本动作口诀 蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑：描述蛙泳蹬腿的动作，像青蛙一样向后蹬夹，然后向前滑行。 收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽：说明收腿时脚跟应靠近臀部，两膝之间的距离应与肩宽相似。二、手臂与呼吸配合口诀 蛙泳手臂对称划，桃型划水向...
蛙泳口诀：划手腿不动，收手在收腿。先伸胳膊后蹬腿，伸直并拢飘一会。1、手脚齐：蛙泳的动作要求手臂和腿同时配合进行。手臂向前划出的同时，腿部也要做蹬腿动作，保持手脚配合的节奏。2、划手腿不动：手臂划水时要尽量与身体保持平行，掌心向外，然后向外撑开、向下游动。腿部在蹬腿时要将双脚自然...
蛙泳口诀 蛙泳的口诀如下：一、腿部动作口诀 蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑：描述蛙泳蹬腿的动作要像青蛙一样，向后蹬夹水，然后身体向前滑行。 收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽：收腿时，脚跟要靠近臀部两侧，两膝之间的距离大约与肩宽相同。 边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边：在收腿的过程中，要边收边...
