新编太极拳十三式口令词 新编太极拳十三式的口令词如下：起势：两脚开立，与肩同宽或稍宽。两臂自然前举，掌心相对，与肩同高。屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按至腹前，掌心向下。左右野马分鬃：左野马分鬃：左抱球收左脚，身体左转，右脚上步成弓步，同时左掌向前上方推出，右掌下落至右胯旁。右野马分鬃：动作与左式相同，方...
太极十三式总歌诀 太极十三式的总歌诀为：“十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。变转虚实需留意,气遍身躯不稍滞。静中触动动犹静,因敌变化示神奇。势势存心揆用意,得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间,腹内松静气腾然。尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬。仔细留心向推求,屈伸开合听自由。入门引路须口授,功夫无息法自修。若...
十三式太极拳口令 十三式太极拳的口令如下：起式：双脚打开与肩同宽，双手慢慢起与肩高。吐气松沉下落，双手抱球收脚。预备式站立，屈膝松胯，含胸拔背，调整呼吸。过渡动作：两膝再做弯曲状，身体下沉。同时两掌抓握回收至下腹前。抱球势：身体右转，两手抱圆聚气。再左转腰，两手掌心相对抱圆，移到左胯。右脚踏出...
杨式太极拳十三式筑基 1.预备式 2.起势 3.揽雀尾 4.单鞭 5.提手上势 6.白鹤亮翅 7.搂膝拗步 8.手挥琵琶 9.倒撵猴 10.斜飞势 11.云手 12.野马分鬃 13.十字手。（收势）
老架十三式太极拳口诀 老架十三式太极拳口诀如下：长拳者，如长江大海滔滔不绝也。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定，此五行也，掤捋挤按，即乾坤坎离四正方也。采挒肘靠，即巽震兑艮四斜角也。进退顾盼定，即金木水火土也。合之则为十三势也。以心行气，务令沉着，乃能...
