第一式：起势站如松 右手上式向下横开通 第二式：左右分脚进 起左式右摆身，开拳顺身飞 第三式：白鹤亮翅立 手揽阴阳两手心，脚跟贴练习好 第四式：手推掌捣膝 转身左步右拧肱，手腕按梢步稍左 第五式：左右搂膝拗步 撇步右臂腕推出，拧肱收步绕搂膝 第六式：手挥琵琶步 左右手收翻折...
24式太极拳的口令是什么? 一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作），劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。你一半来（双手左捋）他一半（右捋），给你你不要（双掌略蓄劲向左前推），给他他不收（双掌略蓄劲向右前推），那就不给（双掌微快回收） 。把两人撵畅（野马分鬃），他们...
24式简化太极拳带口令 24式简化太极拳带口令如下：起势 开步掤手屈膝下按左右野马分鬃 重心移到左腿扣右脚重心移到右腿收脚抱球转腰移胯，下沉出步，弓步分掌后坐翘脚，摆手摆脚，收脚抱球下沉出步，弓步分掌白鹤亮翅 下沉跟半步左转腰抱球右转腰挑掌左转腰虚步亮掌左右搂膝拗步 左转腰右手面前过，右转腰掤掌右转腰...
24 式简化太极拳口诀字头记法,老年人也能记住 穿：左右穿梭针：海底针闪：闪通臂第八组：搬：转身搬拦捶封：如封似闭十：十字手收：收势这样的口诀字头记法简洁明了，有助于老年人记忆和理解24式简化太极拳的各个动作。在练习时，可以根据这些口诀逐步展开动作，达到锻炼身体、提高协调性和灵活性的目的。
李德印24式太极拳是什么? 1、悬胯揽掌，丁步抱球 2、猫步按球，弓步分掌 3、坐步分掌，撇脚扣步 4、丁步抱球，合气化一 5、猫步按球，弓步分掌 6、坐步分掌，撇脚扣步 7、丁步抱球，合气化一 三、白鹤亮翅 1、跟步抱球，合气化一 2、重心后坐，分靠列采 3、左脚点地，虚步亮掌 四、搂膝拗步 1、旋胯摆...
