二十四式太极拳口诀是什么?

二十四式太极拳口诀是;1、虚灵顶劲 2沉肩坠肘, 3、坐腕舒指,4、含胸拔背,5、松腰敛臀, 6 、圆裆松胯,7、气沉丹田, 8、运动如抽丝,9、迈步如猫行,太极拳门派众多,拳法各异,但总的要求都逃离不了1、虚灵顶劲 2沉肩坠肘, 3、坐腕舒指,4、含胸拔背,5、松腰敛臀, 6 、圆裆...
二十四式太极拳口诀是什么?
mengvlog 阅读 1 次 更新于 2025-07-04 10:57:06 我来答关注问题0
  •  腾云新分享 太极邱慧芳二十四式口令

    邱慧芳二十四式太极拳口令可能表述有误,以下为标准简化二十四式太极拳口令:1. 起势;2. 左右野马分鬃;3. 白鹤亮翅;4. 左右搂膝拗步;5. 手挥琵琶;6. 左右倒卷肱;7. 左揽雀尾;8. 右揽雀尾;9. 单鞭;10. 云手;11. 单鞭;12. 高探马;13. 右蹬脚;14. 双峰贯耳;15. 转身...

  •  校企律说法 求24式简化太极拳口令

    1. 起势 2. 野马分鬃 3. 白鹤亮翅 4. 手挥琵琶 5. 倒卷肱 6. 揽雀尾 7. 单鞭 8. 云手 9. 单鞭下势 10. 白蛇吐信 11. 双峰贯耳 12. 十字手 13. 收势合太极 解释:简化版的二十四式太极拳是一套适合广大爱好者习练的基础太极拳套路。这套拳法以基本的拳法与动作组合而成,每一...

  •  上海贡苒网络 二十四式太极拳口令

    一、起式 1. 左脚开立,与肩同宽。2. 两臂掤举,达于肩平。3. 沉跨按掌,落掌跨旁。二、野马分鬃 1. 旋跨揽掌,丁步抱球。2. 猫步按球,弓步分掌。3. 坐步翻掌,扣步揽园。4. 丁步抱球,合气化一。5. 猫步按球,弓步分掌。6. 坐步翻掌,扣步揽园。7. 丁步抱球,合气化一...

  •  shizheng1985 二十四式太极拳口令

    1 、旋跨揽掌,丁步抱球。2 、猫步按球,弓步分掌。3 、坐步翻掌,扣步揽园。4 、丁步抱球,合气化一。5 、猫步按球,弓步分掌。6 、坐步翻掌,扣步揽园。7 、丁步抱球,合气化一。8 、猫步按球,弓步分掌。三、白鹤亮翅 1 、跟步抱球,合气化一。2 、重心后坐,分靠列采。3...

  •  腾云新分享 二十四式简化太极拳背面口令

    二十四式简化太极拳背面口令顺序如下:起势左右野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝拗步手挥琵琶左右倒卷肱左揽雀尾右揽雀尾单鞭云手单鞭高探马右蹬脚双峰贯耳转身左蹬脚左下势独立右下势独立左右穿梭海底针闪通臂转身搬拦捶如封似闭十字手收势二十四式简化太极拳背面口令是从练习者相反方向给出的指令,在实际...

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