1. 静：指的是心境平和、宁静寡欲的状态。2. 意：太极拳强调“以意行气”，即通过意识引导气息流动，而不仅仅是锻炼肌肉力量。3. 柔：代表动作的柔和与灵活性。4. 慢：在学习太极拳时，不能急躁，整个练习过程应保持缓慢而连贯。5. 真：强调练习时需专注与真诚，不敷衍了事。6. 正：要求身姿挺...
太极十三功法口诀 太极十三式内功心法口诀，内容如下：1、静：就是安恬静静、心平气和的意思。2、意：太极拳是“以意行气”，练意不练力的内功拳。3、柔：是轻柔、柔嫩。4、慢：学拳不克不及性急;在锻炼时应自始至终顺从其美，渐渐运转。5、真：就是仔细。6、正：就是正直，立品中正的意思。7、连：延续的...
太极十三式口诀要领 十一活步走宫 十二怀抱双月 十三真气炼丹
太极武当十三式分解口诀 太极武当十三式分解口诀如下：十三势来莫轻视。命意源头在腰际。变转虚实须留意。气遍身躯不少滞。静中触动动犹静。因敌变化示神奇。势势存心揆用意。得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间，腹内松净气腾然，尾闾中正神贯顶。满身轻利顶头悬。仔细留心向推求，屈伸开合听自由。入门引路须口授，功夫无息...
什么叫太极十三式 太极十三式，太极功的口诀如下：无形无象，全身透空，应物自然，西山悬磬，虎吼猿鸣，泉清河静，翻江播海，尽性立命。原始太极十三式与今日太极拳的论述多有不同，真正的传承不多，但太极拳的理论和经典太极歌诀是真正的瑰宝，极为珍贵。出版的原始太极十三式和歌诀，包括王培生先生所传的《精功十三式...
