七步洗手法口诀 七步洗手法口诀是什么

七步洗手法口诀 七步洗手法口诀是什么

七步洗手法口诀如下：
内：洗手掌，掌心对掌心，手指并拢相互揉搓。外：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换。夹：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。弓：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换。大：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换。立：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换。腕：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换。这个口诀简洁明了，涵盖了七步洗手法的每一个步骤，有助于人们正确、全面地清洁双手。
2025-03-06