基础代谢率计算公式： 男性：BMR = ) + ) + 66 女性：BMR = ) + ) + 655 此外，还有其他计算基础代谢率的公式，如基于脉率和脉压的公式，以及按年龄段和性别区分的公式，但上述公式是较为常用和经典的。基础代谢率的正常范围： 基础代谢率的正常范围是10%～+15%。这意味着，一个人的...
基础代谢率计算公式，基础代谢率的正常范围
基础代谢率的计算公式和基础代谢率的正常范围如下：
基础代谢率计算公式： 男性：BMR = ) + ) + 66 女性：BMR = ) + ) + 655
此外，还有其他计算基础代谢率的公式，如基于脉率和脉压的公式，以及按年龄段和性别区分的公式，但上述公式是较为常用和经典的。
基础代谢率的正常范围： 基础代谢率的正常范围是10%～+15%。这意味着，一个人的基础代谢率如果在其正常平均值的这个范围内，都是正常的。 基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高，幼年比成年高；年龄越大，代谢率越低。 一般情况下，基础代谢率的参考值如下： 18～29岁：男1,550，女1,210 30～49岁：男1,500，女1,170 50～69岁：男1,350，女1,110 70岁以上：男1,220，女1,010
请注意，这些数值仅供参考，实际的基础代谢率可能因个体差异而有所不同。如果怀疑自己的基础代谢率异常，建议咨询专业医生或营养师进行评估。
2025-03-14
