练气入门的心法口诀包括调整呼吸、内视经络、意守丹田等步骤。首先，需要调整呼吸，做到深吸一气，然后三呼而吐，短吸一气，长呼而出，如此循环往复。在这个过程中，要保持心无他物，专注于呼吸的调整。经过一段时间后，你会感到心境逐渐平静下来。接下来是内视经络，这需要闭目而入，深吸一气后内视...
气功初学者怎么入门? 气功入门 第一步：呼气注意心窝部。练功准备就绪，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以每分钟呼8-12次为宜。吸气时任其自然，无念无识。练功时若有杂念，要用数息法制之：只须数呼气之...
怎么练习内功? 内功心法入门:首先先选择一个自己喜欢的姿势(打坐效果最好、躺下次之、站着最差。)，然后闭目养神。待呼吸与思想平稳之后，意存丹田。（把你的意念控制在丹田附近，意念是指你的思想，丹田在肚脐下三指处。丹田一般很难被你的意念所找到，每次都会有偏差，这里我教大家一个小窍门。你可以用力掐一下...
求入门修真心法。 一、炼己口诀 盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦，手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。进入泥丸，降至气穴，绵绵若存，用之不勤。丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉，炼己功全。二、筑基口诀 丹田气足，督任并行。防危虑险，依脉运行。周天循环，畅通身融。气归丹田，功成法明。我友请...
怎么练习轻功心法口诀,怎么提气往上提,然后练习轻功 主要分外功和内功。外功是跳坑，跑板，和上墙。内功是打坐练气调呼吸，这个法门没传下来，太师爷带走了。外功：跳坑就是大家知道的，从浅坑开始往外跳，越挖越深那种，但是有一个关键点与大家知道的不同，是要用木板把膝关节固定起来，不允许用膝关节的力量跳，逼得你用踝关节的力量。是这样的，...
