炼精化气十六字口诀

炼精化气十六字口诀

炼精化气十六字口诀是一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见。这个口诀是道家养生的重要功法，被记录在多个古代养生文献中。其中，明代的《修龄要旨》首次记载了这一法诀，并将其誉为至简至妙的养生之道。后来的《赤凤髓》、《遵生八笺》、《脉望》、《养生秘录》、《医方集解》和《尹真人廖...

炼精化气十六字口诀

炼精化气十六字口诀为“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见”。十六锭金又称李真人长生一十六字诀，是道家养生的代表性功法。此十六字诀为“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见”。明代冷谦的《修龄要旨》初录此法，并誉它为至简至妙之妙诀。其后《赤凤髓》，《遵生八笺》，《脉...

道家十六字口诀

藏锋则无敌，隐智则保身，戒欲则无缚，省身则自知，慎言则无祸，节情则少悲，求实则无虚，向善则正身。这一口诀涵盖了道家修身养性的核心思想，如藏锋隐智代表内敛不张扬，戒欲省身则强调自我克制与反省，慎言节情则关乎言行举止的审慎与情感节制，求实向善则体现了追求真理与积善行德的理念。另一版...

陈氏太极拳的十六字口诀

(十五) 养 可养性、养神、养身。一生运动一生养，一生享受一生健康。(十六) 空 “天下万物生于有，有生于无。宇宙间空洞一片、天地相参、日月相应，其本质就是虚无，是产生太极拳根本。太极生无极。空即手空、心空、脚空。手空就是手心(劳宫穴)要虚，长久练习太极拳能产生内气。心空指呼吸自然顺畅...

修真境界是什么?

凡境分为：炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道。仙境分为：天仙，金仙，大罗金仙。圣境分为：混元金仙（准圣），混元大罗金仙（圣人），混元太极金仙（至圣）。道境分为：混沌无极金仙（合道级），混沌天尊（天道级），混沌至尊（大道级）。修炼要点：1、仙境：天仙能吸收天地灵气滋养肉身和元神...