求一内丹术口诀

求一内丹术口诀

炼己：
盘坐宁心，松静自然。
唇齿轻合，呼吸缓锦
手须握固，眼须平视，
收聚神光，达于天心
进入泥丸，降至气穴。
绵绵若存，用之不勤
丹田气暖，肾如汤煎。
气行带脉，炼己功全
筑基：
丹田气足，督任并行。防危虑险，依脉运行 周天循环，畅通身融。气归丹田，功成法明2011-04-30

金丹五百字

金涂还丹道，从头说与君。入门初下手，先须固命根。

进气开玄窍，补血养元真。精须从内守，气还向外生。

精神共血气，四象会中庭。取他坎位实，点我离为阴。

复成乾健体，去采药苗新。山间雄虎啸，海底牝龙吟。

离门喷玉蕊，坎户吐金英。上弦金八两，下弦水半斤。

金公配姹女，汞液合铅精。专心看火候，癸尽采真金。

全凭匠手法，送过鹊桥局。丹药初入口，乾位鼓金声。

掇来归土斧，铅汞结成亲。三百六十五，方完百刻勋。

如醉又如痴，侣伴要同心。昏昏与默默，七日死复生。

才觉精神爽，遍体异香薰。筑基得药毕，时时闭六门。

百日内丹结，保命全其形。到此人仙位，虎龙又再更。

别安炉与鼎，重置剑和琴。做起地仙事，炼己辨分明。

虎猖须伏虎，龙奋把龙擒。黄婆整金鼎，剑挂水晶瓶。

云收明月现，准箭射金星。铅龙神火发，汞虎紫光生。

防危而虑险，日日炼真精。涕唾津汗泪，炼作乾水银。

水银烧成砂，等候一阳生。后天火数足，岁月莫空轮。

速采含真气，峰提第一登。金须十五两，水应求二分。

今年初尽处，明日未来辰。火候分文武，金水辨浊清。

铅生于癸内，阳产于铅心。三百七十五，用意要虔诚。

太过则伤皮，不及丹不成。二候丹已得，蹬开赤色门。

架起通天剑，催药上昆仑。降得重楼下，明月照乾坤。

四候合丹毕，真主坐黄庭。万神来拥护，固守紫金城。

进退行水火，沐浴按时辰。十月火功足，六百卦爻匀。

忽得天门破，报道婴儿生。调养纯熟后，稳驾五云并。

众仙来接引，乘龙谒太清。行满功完日，逍遥上玉京。2011-04-28

口诀是具体下手方法的总结。知道口诀，没人给指明具体怎么回事也没用。
要想真正明白口诀，需要读书明理，然后立志修大道，拜访真师。
《性命圭旨》里头有很多口诀，道友可以去看看。
至于网上乱传的一些诀，还是不要盲目的相信好。
等你真正悟道了，也就明白什么诀了。2011-05-02

多看《悟真篇》~~~2011-05-11