24式简化太极拳口令如下:预备,起势一、左右野马分鬃二、白鹤亮翅三、左右搂膝拗步四、手挥琵琶五、左右倒卷肱六、左揽雀尾七、右揽雀尾八、单鞭九、云手十、单鞭十一、高探马十二、右蹬脚十三、双峰贯耳十四、转身左蹬脚十五、左下势独立十六、右下势独立十七、左右穿梭十八、海底针十九、闪通臂...
一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作),劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。你一半来(双手左捋)他一半(右捋),给你你不要(双掌略蓄劲向左前推),给他他不收(双掌略蓄劲向右前推),那就不给(双掌微快回收) 。把两人撵畅(野马分鬃),他们...
以下是24式太极拳的口诀:1、起势:虚灵顶劲,百会开门。2、左右野马分鬃:左手托球,右手向外拨。3、 白鹤亮翅:左手揽月,右脚踏一。4、斜行单鞭:左脚出步,右手扬起。5、左右手挥琵琶:左手倒手,右手推出。6、左右搂膝拗步:左手抱球,右手向后摆。7、手挥琵琶:左手倒转,右手向外劈下。
24式太极拳的口令如下:起势:开始动作,要求身体自然直立,两脚并拢,两手自然下垂。左右野马分鬃:分为左野马分鬃和右野马分鬃,动作要领是身体微转,手脚协调,以腰带手,劲力透达。白鹤亮翅:动作要求两臂展开,形如白鹤展翅,身体保持中正,呼吸自然。左右搂膝拗步:分为左搂膝拗步和右搂膝拗步...
20、左闭式:左手外推,右手回收,形成闭合的防守态势。21、右闭式:右手外推,左手回收,闭合防守,静待时机。22、十字手:双手回收,保持平衡,十字交叉如手套。23、倒撵猴:双手向后推,提起臀部,犹如撵走猴儿。24、收势:双手回收,重心回归中心,结束动作平稳。太极拳,又称太极型蔽拳术或太极拳...