24式太极拳口诀

以下是24式太极拳的口诀:1、起势:虚灵顶劲,百会开门。2、左右野马分鬃:左手托球,右手向外拨。3、 白鹤亮翅:左手揽月,右脚踏一。4、斜行单鞭:左脚出步,右手扬起。5、左右手挥琵琶:左手倒手,右手推出。6、左右搂膝拗步:左手抱球,右手向后摆。7、手挥琵琶:左手倒转,右手向外劈下。
24式太极拳口诀
以下是24式太极拳的口诀:
1、起势:虚灵顶劲,百会开门。
2、左右野马分鬃:左手托球,右手向外拨。
3、 白鹤亮翅:左手揽月,右脚踏一。
4、斜行单鞭:左脚出步,右手扬起。

5、左右手挥琵琶:左手倒手,右手推出。
6、左右搂膝拗步:左手抱球,右手向后摆。
7、手挥琵琶:左手倒转,右手向外劈下。
8、左玉女穿梭:左脚踏出,左手下垂。
9、右玉女穿梭:右脚踏出,右手下垂。
10、左斜飞势:左手回收,左腿回撤。
11、右斜飞势:右手回收,右腿回撤。
12、左斜单鞭:左手向前推,右脚踏出。
13、右斜单鞭:右手向前推,左脚踏出。
14、高探马:双手托球,右腿往前踏。
15、左右分脚:右手向前推,右腿往前踏。
16、左骑虎:右手托球,右脚踏前。
17、右骑虎:左手托球,左脚踏前。
18、转身左蹬脚:左手向下划,左腿踢出。
19、转身右蹬脚:右手向下划,右腿踢出。
20、左闭式:左手向外推,右手回收。
21、右闭式:右手向外推,左手回收。

22、十字手:双手回收,重心保持平衡。
23、倒撵猴:双手向后推,臀部向上提。
24、收势:双手回收,重心回中。
太极拳的由来
太极拳,又称太极拳术或太极拳法,是一种源于中国的传统武术和健身功法。它是中国武术中最具代表性的拳法之一,深受全世界人们的喜爱和推崇。
太极拳的由来与中国古代哲学家兼武术家张三丰有关。相传,张三丰是明代的一位武术大师,也是道家学派的创始人之一。他在研究武术的过程中,吸取了道家的哲学思想和阴阳学说,并将其融入到拳法之中,创立了太极拳这一独特的拳术体系。

2023-07-23
mengvlog 阅读 16 次 更新于 2025-10-08 04:13:23 我来答关注问题0
  •  恍然东风 24式太极拳的口令是什么?

    一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作),劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。你一半来(双手左捋)他一半(右捋),给你你不要(双掌略蓄劲向左前推),给他他不收(双掌略蓄劲向右前推),那就不给(双掌微快回收) 。把两人撵畅(野马分鬃),他们...

  • 二十一、转身搬拦捶 ①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。二十二、如封似闭 ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。二十三、十字手 ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧。二十四、收势 ①收脚合抱,②旋臂分手,③下落收势。太极...

  • 二十四式太极拳口诀是;1、虚灵顶劲 2沉肩坠肘, 3、坐腕舒指,4、含胸拔背,5、松腰敛臀, 6 、圆裆松胯,7、气沉丹田, 8、运动如抽丝,9、迈步如猫行,太极拳门派众多,拳法各异,但总的要求都逃离不了1、虚灵顶劲 2沉肩坠肘, 3、坐腕舒指,4、含胸拔背,5、松腰敛臀, 6 、圆裆...

  • 以下是24式太极拳的口诀:1、起势:虚灵顶劲,百会开门。2、左右野马分鬃:左手托球,右手向外拨。3、 白鹤亮翅:左手揽月,右脚踏一。4、斜行单鞭:左脚出步,右手扬起。5、左右手挥琵琶:左手倒手,右手推出。6、左右搂膝拗步:左手抱球,右手向后摆。7、手挥琵琶:左手倒转,右手向外劈下。

  • 24式太极拳名称口诀:1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。3、白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌。4、左右搂膝拗步...

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