彭祖太极太极口诀

彭祖太极口诀的核心要领主要包括以下几个方面：基础姿态严格：头部保持顶劲，颈部挺直，身躯挺拔，臀部下沉。动作干净利落，力量刚猛灵活。“挨、帮、挤、靠”全面应用，拳法如流星，眼神如电，腰身灵动，脚步有力。内外兼修：身体松弛但内力充实，精神集中收敛，全身轻盈，重心上提。阴阳虚实变化迅速灵活，...