蛙泳口诀四句话 蛙泳口诀四句话如下：蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下：在蛙泳过程中，手臂需要对称地进行划水动作，形成类似桃型的划水路线，向侧下方划水以产生推进力。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划：在划水开始时，两手需要屈腕来抓水，增加划水面积，随后屈臂高肘向后划水，以充分发挥肌肉力量。划到肩下快收手...
蛙泳口诀四句话 蛙泳口诀四句话如下：蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下：这句话描述了蛙泳手臂划水的动作，要求手臂对称划动，形成桃型的划水轨迹，方向朝向侧下方。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划：强调了抓水动作，即在划水开始时，两手屈腕以更好地抓住水，同时屈臂高肘向后划水，以增加划水效果。划到肩下快收手...
蛙泳口诀大全,对你肯定有帮助,收藏 收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿。二、蛙泳四字要诀 分手压腕，双锚拉纤，高肘抱水，翻掌起肩。梗颈出水，蛇腰拖髋，收垂双膝，两足外翻。入水隐头，拢臂藏肩，内踝向后，蹬夹下旋。前低后高，滑沙伸展，绷腿收腹，浮升水面。四字要诀释文：分手压腕：是开始划水的预备动作，双手侧下压成...
蛙泳口诀 两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划：两手屈腕准备抓水，然后屈臂高肘向后划水。 划到肩下快收手，两肘用力向里夹：划水到肩下时快速收手，两肘用力向里夹，增加划水效果。 双手平行向前伸，伸直放松往前进：双手平行向前伸直，放松身体，继续向前游动。三、配合动作口诀 蛙泳配合须注意，腿臂呼吸要...
蛙泳口诀的四句话可以总结为以下内容：腿部动作口诀：蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑：描述了蛙泳蹬腿的动作，要像青蛙一样向后蹬夹水，然后身体向前滑行。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽：指出了收腿时脚跟应靠近臀部，两膝之间的距离应与肩宽相似。脚部动作口诀：边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边：...
