太极拳十要口诀包括：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静。这些口诀是太极拳练习中的基本原则和要领，对于掌握太极拳的技巧和精髓非常重要。虚灵顶劲指的是头部保持正直，颈部放松，使气血顺畅流通。含胸拔背则是保护内脏器官，同时促进呼...
太极拳十要素口诀如下：1、头如悬丝，尾如柱地，背如背锅，胸如抱树，颏如挂珠，两手如撕棉，两脚如行船，两腿如扯弦。2、意趣环生味无穷，恰似杨柳摆春风，练到柔和优美处，行云流水一般同。3、神要专，心要静，气要沉，身要松。4、拳无拳，意无意，无意之中是真意。5、捧要撑，捋要轻...
太极拳十要口诀 十要是：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静。2、十三势分为“八法”、“五行”“八法”是指：掤、履、挤、按、采、挒、肘、靠.“五行”：进、退、顾、定、盼。3、八法之劲 掤劲：这是一种向前、向上的劲路，包括左上、...
转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。如封似闭顾盼定，太极合手式完成。全体大用意为主，体松气固神要凝。十三字行功诀 十三字：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠，进，退，顾，盼，定。下为口诀:棚手两臂要园撑，动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使，敌欲还招势难逞。按手用招似倾倒，二把采...
打太极拳有什么顺口溜? 给你你不要（双掌略蓄劲向左前推），给他他不收（双掌略蓄劲向右前推），那就不给（双掌微快回收） 。把两人撵畅（野马分鬃），他们不走你走（倒撵猴）走啦，一挥手，伤自尊（白鹤亮翅）。不买西瓜别缠我，缓慢纠缠様（翻身撇身锤）。两人缠我赖皮，手慢动作左右挥动（左右打虎），看我厉害...
