五、左勾拳-右直拳:先使用左勾拳打向对手的侧脸部,再使用右直拳打向对手的面部。这一组合拳动作可以有效地打击对手的侧面和面部,增加攻击的连续性和多样性。六、右勾拳-左直拳:先使用右勾拳打向对手的侧脸部,再使用左直拳打向对手的面部。这一组合拳动作可以有效地打击对手的侧面和面部,增...
1. 刺拳击头——右直拳击头 2. 刺拳击头——左直拳击腹 3. 刺拳击头——右平勾拳击头 4. 刺拳击头——左上勾拳击颌 5. 次拳击头——右上勾击下颌 6. 刺拳击胸——左摆拳攻头 7. 左直拳击头——右摆拳击头 8. 右直拳击头——左摆拳击头 9. 右直拳击头——右勾拳击胸 10. ...
斜角上勾:从对手双臂内侧斜向上切入(针对高抱架)。 垂直上勾:贴身时直接垂直向上发力(适用于缠斗)。防御结合:出拳同时另一只手护住下巴,防止对手迎击。5. 风险与应对避免滥用:上勾拳动作幅度大,若未命中易暴露肋部空档,需确保距离足够近(约30-50厘米)。克制长臂对手:对付臂展优势者,需...
平勾拳:手臂弯曲90度,拳面平行于地面,从侧面横向击打目标(瞄准下巴或肋部)。 上勾拳:拳心朝内,由下向上呈弧线击打(目标为下巴或躯干)。二、分步训练方法空击练习(Shadowboxing)对镜练习:慢动作分解转胯、蹬地、出拳的连贯性,确保动作无变形。 每组20次(左右交替),重点感受重心转...
一、左上勾拳(前手上勾拳)动作方法:站架姿势准备,身体往左侧转体。迅速拧转上体,左脚掌用力蹬地。左掌由下向前再向上方向,前臂外旋直击对方腹部或下颌处。此时前臂与上臂的弯曲形状如勾,约90度,右掌保持原姿势不变。出拳时要注意手腕内扣以拳峰部位击打对方。击打后按原路返回。动作要领:...