1. 刺拳击头——右直拳击头 2. 刺拳击头——左直拳击腹 3. 刺拳击头——右平勾拳击头 4. 刺拳击头——左上勾拳击颌 5. 次拳击头——右上勾击下颌 6. 刺拳击胸——左摆拳攻头 7. 左直拳击头——右摆拳击头 8. 左直拳击头——右上勾拳击下颌 9. 左直拳击头——右直拳击腹 10...
1. 两拳组合:- 左直拳击头 - 右直拳击头 - 左摆拳击头 - 右直拳击头 - 左直拳击腹部 - 右直拳击头部 2. 三拳组合:- 左直拳击头 - 左直拳击腹部 - 右直拳击头 - 左直拳击头 - 左直拳击头部 - 右直拳击头 - 左直拳击头 - 左直拳击腹部 - 右直拳击腹部 - 左直拳击头 - 右直...
1、两拳组合:左直拳击头---右直拳击头 左直拳击头---右直拳击胃 左直拳击胃部---右直拳击头部 2、三拳组合:左直拳击头---左直拳击胃---右直拳击头 左直拳击头---左直拳击头---右直拳击头 左直拳击头---左直拳击头---右直拳击胃 左直拳击头---右直拳击头---左直拳击头 左直...
后手上勾拳要领:膝盖微屈,从下向上发力,攻击下巴或躯干防护意识:出上勾拳时另一只手需贴紧面部防守 1-6-3-2综合组合(Jab-Rear Uppercut-Lead Hook-Cross)完整进攻链:刺拳打开防守→上勾拳破坏重心→勾拳击打侧面→直拳终结距离控制:每拳结束后立即回到基本站姿训练建议:每组动作重复50-100...
两拳组合:左直拳击头 - 右直拳击头左直拳击头 - 右直拳击胃左直拳击胃 - 右直拳击头三拳组合:左直拳击头 - 左直拳击胃 - 右直拳击头左直拳击头 - 左直拳击头 - 右直拳击头左直拳击头 - 左直拳击头 - 右直拳击胃左直拳击头 - 右直拳击头 - 左直拳击头左直拳击头 - 右直拳击胃 ...