按摩练手法口诀 按摩练手法口诀有哪些

按摩练手法口诀 按摩练手法口诀有哪些

按摩练手法口诀主要包括以下几点：
经络疏通口诀：
经络不通百病生，点穴按摩来疏通。这句话强调了经络畅通的重要性，以及点穴按摩作为疏通经络的有效手段。头部按摩口诀：
头痛左右太阳穴，风池风府一样攻。说明头痛时，可以按摩太阳穴、风池穴和风府穴来缓解症状。连捏带按十余次，瞬间头上即觉轻。描述了按摩手法和效果，连续捏按这些穴位十余次，可以迅速减轻头部不适。眼部按摩口诀：
双目昏暗视不明，按揉睛明运目框。指出视力模糊时，可以按揉睛明穴并活动眼眶来改善。鼻部按摩口诀：
鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。说明鼻塞时，按摩迎香穴可以通利鼻窍，恢复嗅觉。耳部按摩口诀：
耳聋浑沌不闻声，听宫听会均能听。指出耳聋时，按摩听宫穴和听会穴有助于恢复听力。面部按摩口诀：
口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。说明面部出现口眼歪斜时，可以按摩面部相关穴位进行矫正。肩臂按摩口诀：
肩臂疼痛不能举，三穴按之效无疑。指出肩臂疼痛、活动受限时，按摩相关三穴效果显著。两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。说明两肘挛痛时，按摩曲池穴并牵拉肘部有助于缓解疼痛。合谷穴应用口诀：
头面手足诸般症，合谷一按可收功。强调了合谷穴在缓解头面、手足等部位症状时的广泛应用和显著效果。胸部按摩口诀：
涉及多个穴位和手法，如按定人迎、拔缺盆、按云门等，主要用于调理肺气、通心脉、养肝护肝等。腹部按摩口诀：
两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中。描述了按摩腹部时的手法和位置。上中下脘俱按到，呼吸二七把手松。说明按摩上、中、下脘穴时，应配合呼吸，按摩后松手放松。这些口诀涵盖了按摩练手法的基本要点和常见应用，有助于学习和掌握按摩技巧。但请注意，实际操作时还需结合个人体质和病情，在专业指导下进行。
2025-04-25