新编太极拳28式拳谱口诀主要包括以下内容:一、起势 口诀:起势健步,左手起拳,右肘向外,如挽右袖。解析:这是太极拳的起始动作,要求身体自然站立,双手缓缓抬起,左拳先起,右肘微向外展,仿佛是在挽起右边的衣袖,以此带动全身进入太极拳的练习状态。二、活动 口诀:仰面如虎,捋腕双龙,左右搡...
二十八式太极拳口诀如下:1、起/揽/单/提/白鹤/搂、手挥/肘锤/倒撵猴、探马/右左来分脚、左右打虎/再云手、玉女/野马/指裆锤、上揽/单/下/金/七/退、摆莲/射虎/搬拦锤、如封/十字手/收回。预/起/揽/单/提/白/搂、手挥/抱虎/肘锤/猴、右左分脚/左打虎、回身贯耳/栽锤走、白蛇...
二、揽雀尾 三、单鞭 四、提手上势 五、白鹤亮翅 六、搂膝拗步 七、手挥琵琶 八、肘底看锤 九、倒撵猴 十、高探马 十一、右分脚左蹬脚 十二、左右打虎式 十三、云手 十四、玉女穿梭 十五、野马分鬃 十六、进步搬拦捶 十七、上步揽雀尾 十八、单鞭 十九、下式 二十、金鸡独立 二十一、上步...
左右搂膝拗步(杨式):左搂膝时左脚向左前方上步,右搂膝时右脚向右前方上步,方向交替,强调“手眼身法步”协调。十字拍脚(孙式):左脚上步,右手拍击左脚面,方向为正前方,体现孙式太极拳的灵活步法。进步打锤(孙式):连续进步,右拳向前冲打,方向为正前方,突出孙式的“活步”特点。倒卷肱...
新编28式太极拳的口诀,根据付清拳版和赵幼斌版的不同,具体如下:付清拳版口诀: 起:起势 揽:揽雀尾 单:单鞭 提:提手上势 白鹤:白鹤亮翅 搂:搂膝拗步 手挥:手挥琵琶 肘锤:肘底看锤 倒撵猴:倒卷肱 探马:探马掌 右左分脚:右分脚、左分脚 左右打虎:左打虎势、右打虎势 云手...