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太极拳24式口诀话题已于 2025-08-27 07:44:00 更新
太极拳24式口诀表 20、闪通臂：上步提手，右架左推。21、转身搬拦捶：后坐翘脚，右转摆掌，左架抱拳，摆步搬拳，拦掌上步，弓步冲拳。22、如封似闭：后坐托手，弓步前按。23、十字手：后坐翘脚，右转开掌，左坐沉肘，并步叉抱。24、收势：反掌下按，立正还原。
24式太极拳口诀 20、左闭式：左手外推，右手回收，形成闭合的防守态势。21、右闭式：右手外推，左手回收，闭合防守，静待时机。22、十字手：双手回收，保持平衡，十字交叉如手套。23、倒撵猴：双手向后推，提起臀部，犹如撵走猴儿。24、收势：双手回收，重心回归中心，结束动作平稳。太极拳，又称太极型蔽拳术或太极拳...
混元太极拳24式口诀 22. 煞腰压肘：此式动作凶猛，如同煞腰。要求步法稳健，手臂动作有力，展现出了太极拳中的防御之术。23. 当头炮：此式动作猛烈，如同炮击。要求手臂动作有力，身法灵活，展现出了太极拳中的攻击之术。24. 收式：此式动作收敛，如同收尾。要求全身动作逐渐收敛，回归起始状态，展现出了太极拳中的圆...
太极拳杨式24式简易口诀 太极拳杨式24式简易口诀如下：起势：两脚开立，与肩同宽或稍宽，两臂自然前举，掌心向内，随后屈膝下蹲，两掌轻轻下按至腹前，掌心向下。野马分鬃：首先收脚抱球，即一脚收回至另一脚旁，同时两手在胸前抱成球状；然后左转出步，即左脚向左前方迈出一步，成左弓步，同时两手分别向左前和右上分开，...
24式简化太极拳口诀 1、起势：开步，挪手，屈膝下按。2、左右野马分鬃（左右三动）：重心移到左腿扣右脚；重心移到右腿收脚抱球；转腰移胯；下沉出步；弓步分掌；后坐翘脚；摆手摆脚仿数；收脚抱球；下沉出步；弓步分掌。3、白鹤亮翅：下沉，跟半步左转腰抱球；右转腰挑掌；左转腰虚步亮掌。4、左右搂膝拗步...
24式太极拳背诵口诀如下：第一式：起势站如松 右手上式向下横开通 第二式：左右分脚进 起左式右摆身，开拳顺身飞 第三式：白鹤亮翅立 手揽阴阳两手心，脚跟贴练习好 第四式：手推掌捣膝 转身左步右拧肱，手腕按梢步稍左 第五式：左右搂膝拗步 撇步右臂腕推出，拧肱收步绕搂膝 第六式：...
简化太极拳24式口诀 起势——左右野马分鬃——白鹤亮翅——左右搂膝拗步——手挥琵琶——左右倒卷肱——左揽雀尾——右揽雀尾——单鞭——云手——单鞭——高探马——右蹬脚——双峰贯耳——左蹬脚——左下势独立——右下势独立——左穿梭——海底针——闪通臂——转身搬拦捶——封闭——十字手——收势。中国...
24式太极拳口令 24式太极拳的口令如下：起势：开始动作，要求身体自然直立，两脚并拢，两手自然下垂。左右野马分鬃：分为左野马分鬃和右野马分鬃，动作要领是身体微转，手脚协调，以腰带手，劲力透达。白鹤亮翅：动作要求两臂展开，形如白鹤展翅，身体保持中正，呼吸自然。左右搂膝拗步：分为左搂膝拗步和右搂膝拗步...
24式太极拳的口令是什么? 你一半来（双手左捋）他一半（右捋），给你你不要（双掌略蓄劲向左前推），给他他不收（双掌略蓄劲向右前推），那就不给（双掌微快回收） 。把两人撵畅（野马分鬃），他们不走你走（倒撵猴）走啦，一挥手，伤自尊（白鹤亮翅）。不买西瓜别缠我，缓慢纠缠様（翻身撇身锤）。两人缠我赖皮，...
太极拳24式有哪些 二十四式简化太极拳动作及简化口诀 预备势 并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 舌抵上腭 双眼平视 全身放松 1、起势 左脚开立 两臂前举 屈膝按掌 2、左右野马分鬃 1、左野马分鬃 :稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 2、右野马分鬃 :后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 ...
