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小周天口诀详细法程话题已于 2025-08-29 04:13:05 更新
小周天心法口诀如下：气功功法名。为道家气功。内丹术功法的第一阶段。本功法可使真气在体内沿任脉、督脉循环，小腹有气感后，下行过尾闾，沿督脉上行，过大椎、玉枕、百会后，再向前下行过水沟，交任脉下行到小腹—周，称此阶段功法为小周天。解读：此功法是康复保健、祛病延年的重要功法，适合各类患者练...
这篇探讨一下大小周天运转路线具体穴位 一、小周天（任督二脉循环）核心路线：下丹田（气海）→ 会阴 → 尾闾关（长强）→ 夹脊关（至阳）→ 玉枕关（玉枕）→ 百会 → 上丹田（泥丸）→ 鹊桥（舌抵上腭）→ 中丹田（膻中）→ 下丹田 关键穴位详解：下丹田（气海穴）：位于脐下三寸（约四横指），是内丹修炼的“炉鼎”，真气发源与汇...
1.静坐调息法：坐在舒适的姿势上，闭上眼睛，专注于自己的呼吸。吸气时，想象气息从脚底涌起，经过全身，最后呼出体外。保持深呼吸，每次呼气时都尽量放松身体。2.小周天法：站立或坐着，将双手放在丹田处（位于肚脐下方），闭上眼睛，专注于自己的呼吸。吸气时，想象气息从丹田涌起，经过全身，最后呼出...
小周天气功怎样练习? 练功者取站姿，全身放松，观想自己在浑浑沌沌的宇宙真气之中，并默念口诀“我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。”然后用手掌在下丹田处划圈，男左女右(见图5、图6)，由小到大，大至把全身都划在内，再从大划至小。划圈时意想宇宙的真气、光能都被调集过来，向划圈的中心点小腹处聚集...
口诀 龙门要籍精校 附录一 大明崇祯甲戌，顾与弢亲录《黄庭内景》精髓，龙门秘旨，火候口诀真传。至此，小周天的火候口诀，如诗如画，静极动阳，炼药火候，谨慎而行：静动之间，采药适时，炼气炼神，皆有法度。从坎见阴魔到花果成熟，神魔的变化，皆是修行之路上的考验。作者的亲身经历，将天地自然法则与炼丹艺术完美融合，揭示...
小周天修炼法(秘传口诀+亲身体会+详细法程) 详情请查看视频回答
河车运转小周天之尾闾第一关 舐，即舌尖上卷，轻顶上腭，以迎接内在的甘露。此步骤虽在活午时后方显效，但古传四字口诀中已有提及。法意专，法要专注在"撮"与"吸"上。"撮"的力度需适中，否则易激发识神凡火，损害内在"药"体。应与"吸"相辅相成。"吸"即专注于呼吸的吸入，将这股力量与会阴穴的"海底"相结合，持续守候，引...
练小周天到底是顺腹式还是逆腹式好成功,我一直是顺腹式已经习惯了,还用改吗,那个方式好成功,谢谢指点 正规的是逆腹式，顺则凡，逆则仙。不过顺腹式也可以，如果你要是修炼小周天，无非就是任督二脉下功夫，你可以在百日关的时候慢慢调整，因为以后想有更深的进境还是得逆。
养生气功小周天练法小周天功法口诀 1、基本内容一、练功姿式初学真气运行法要有正确的姿势，作为初学者的规范。2、练习真气运行有行、立、坐、卧四种形式，其中以坐式为主，其他姿势为辅。3、为有效地促使真气运行不断进步，除坐式以外，还可随时随地采取多法进行。4、坐式。5、坐式有盘腿和垂腿两种姿势，主要按照个人习惯和环境条件...
口诀龙门要籍精校附录一 口诀龙门要籍精校附录一 1. 明·顾与弢的修行秘诀：呼吸自然，神炁归根，阳火渐生，分子午线，阴阳六九连结，百日勤修。2. 小周天修炼之火候：真炁居脐，筑基炼精，闭关时，心静止念，气行有序，忌滞留。3. 子午交替，沐浴先天：筑基炼精，时长时短，皆为道法，真炁超脱。4. 大周天修炼之火候：...
