自己溺水时如何自救 儿童防溺水自救口诀

自己溺水时如何自救 儿童防溺水自救口诀

自己溺水时自救的方法如下：
抓住水面漂浮物进行呼救：如果身边有漂浮物，如救生圈、木板等，要迅速抓住并利用它们保持浮力，同时大声呼救。屏住呼吸，四肢轻轻拨动水漂浮：若水面没有漂浮物，则需屏住呼吸，四肢轻轻拨动水，使自己保持漂浮状态。此时，用力将头往上伸，确保口、鼻露出水面以进行呼吸。深吸气、浅呼气：在呼吸时，采用深吸气、浅呼气的方式，这样能使肺部有多余的积气，从而更容易漂浮在水面上。遇到腿抽筋时保持镇定：如果会游泳但出现腿抽筋，应憋气潜水，在水中通过按摩、搬拉抽筋的腿脚来解除抽筋现象，而后漂浮在水面等待救援。儿童防溺水自救口诀：
小朋友，想一想，安全大事忘没忘。想游泳，需谨慎，告知父母要走心。防溺水，有高招，大人陪伴最是好。私自游，很危险，不去深水很重要。遇到危险不要慌，大声呼喊是关键。游泳玩乐最正常，告知父母记心中。会游的，别逞能，水深沟底乱草生。一旦发生溺水害，喊人救命没人听。游泳热身很重要，预防溺水要记牢。溺水警钟时常鸣，安全教育记心中。这些口诀简洁明了，易于儿童记忆，有助于他们在遇到溺水危险时保持冷静并采取正确的自救措施。
2025-04-20