道家十六字口诀有多种版本，其中较为常见的包括：藏锋则无敌，隐智则保身，戒欲则无缚，省身则自知，慎言则无祸，节情则少悲，求实则无虚，向善则正身。这一口诀涵盖了道家修身养性的核心思想，如藏锋隐智代表内敛不张扬，戒欲省身则强调自我克制与反省，慎言节情则关乎言行举止的审慎与情感节制，求...
道家静心口诀16个字 道家静心口诀16个字：冰寒千古，万物尤静，心宜气静，望我独神。道家静心口诀译文：形容心境要像冰一样纯净，冷静，不受外界干扰。要求我们在生活中保持冷静，不受外界环境的影响。强调心境要平和，气息要稳定。要求我们在修炼时要有专注的精神，不受外界干扰。通过学习和修炼这个道家静心口诀，我们可以达...
道家静心口诀16个字 1. 冰寒千古，万物尤静 原文：冰寒千古，万物尤静 改写：千古寒冰下，万物皆归静 2. 心宜气静，望我独神 原文：心宜气静，望我独神 改写：心宜平和，气自静，我独凝神 3. 心神合一，气宜相随 原文：心神合一，气宜相随 改写：心神归一，气随之，相融无间 4. 相间若余，万变不惊 原文：...
1. 鼻呼吸：打坐时，呼吸至关重要，应采用鼻呼吸，即鼻吸鼻呼。同时，练习腹式呼吸。通常情况下，人们的呼吸是胸式呼吸。在打坐之初，可以先做几次深呼吸，让身体感受呼吸的深度。吸气时，气息要吸入腹部。随着打坐的深入，呼吸会由粗变细，由细变匀、变短，这一点需要通过实践来体会。2. 舌顶颚...
道家打坐十六字口诀 道家打坐十六字口诀：动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。在打坐练习的过程当中。眼睛非常重要。特别是对于初练者。因为打坐最主要讲究的是心静。心若不能静，所有的打坐都已经失去了基本的意义。在对于打坐练习特别是初练者。刚开始上座，不要着急把眼睛闭上。刚开始我们要目视前方，让心平静...
