乒乓球技术口诀是什么

乒乓球技术口诀如下：准备姿势：立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸。拍置腹前眼注视，准备移动体放松。发球：伸掌抛球向上空，球落击法有多种。上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。接发球：准备姿势接发球，来球旋转反向送。上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动。

乒乓球技术口诀是什么

乒乓球技术口诀如下：
准备姿势：
立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸。拍置腹前眼注视，准备移动体放松。发球：
伸掌抛球向上空，球落击法有多种。上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。接发球：
准备姿势接发球，来球旋转反向送。上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。正手攻球：
切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动。左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。反手攻球：
前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动。左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。推挡球：
推挡多用反手方，动作犹似反手攻。前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。搓球：
拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中。手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。削球：
判断来球先移动，屈腿转体引拍送。先仰后平擦球底，向前下作弧形动。弧圈球：
挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中。越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。回击弧圈：
倾拍盖住球上中，及时调拍心放松。削击移拍上而下，短促截球位偏中。放高球：
离台抖切球下中，高抛物线前上送。远吊对方左右角，越高远转越成功。杀高球：
球弹高起莫着急，移位待落额上空。手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。滑板球：
拍向右前似击球，手腕突转向左送。斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。短球：
对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送。拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。步法：
练球切忌丢步法，击球应先步移动。先动后打是关键，步法混乱手法空。这些口诀简洁明了地概括了乒乓球技术的基本要点，对于学习和提高乒乓球技术有很好的指导作用。
2025-03-29

mengvlog 阅读 3 次 更新于 2025-09-06 23:49:21 我来答关注问题 0

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乒乓球技术口诀是什么
拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中。手腕配合小臂动，球转不转靠腕功。削球：判断来球先移动，屈腿转体引拍送。先仰后平擦球底，向前下作弧形动。弧圈球：挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中。越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。回击弧圈：倾拍盖住球上中，及时调拍心放松。削击移拍上而下，短促截...
乒乓球横拍技术口诀
乒乓球横拍技术的口诀如下：1. 准备姿势立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸：双脚分开与肩同宽，微微提起脚跟，膝盖弯曲，腰部保持自然，不要挺胸。拍置腹前眼注视，准备移动体放松：球拍置于腹部前方，眼睛注视来球方向，保持身体放松，准备随时移动。2. 发球与接发球伸掌抛球向上空，球落击法有多种：...
乒乓球必背口诀一览表
12. 杀高球：球弹高起别心慌，移步待球落额上，手臂快速向前压，也可斜砍球侧中。13. 滑板球：拍向右前方看似击，手腕突然左转送，斜擦球左侧用力量，声东击西技巧高。14. 短球：对方离台宜短吊，看似长球宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡同样行。15. 步法：练球不可丢步法，击球先动后...
初学者乒乓球的基本技术口诀
12. 杀高球：高起的球不要急着击打，移动位置等待球落，手臂环绕身体向前下方压，也可以斜砍球的一侧。13. 滑板球：拍面向右前方似击球，手腕突然向左转动，斜擦球左侧，力作用于球的一侧。14. 短球：对方离台时宜短打，看似长打实则轻送，拍面平行，力量减小，轻柔传递球。15. 步法：练习球技不...
乒乓球的基本技术动作口诀
口诀不能罗万象,仅把要点来提供, 速度旋转多变化,有赖触类能旁通。二、准备姿势立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸, 拍置腹前眼注视,准备移动体放松。三、发球伸掌抛球向上空,球落击法有多种, 上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。四、接发球 “准备姿势”接发球,来球旋转反向送, 上旋推挡下旋搓,长抽短...

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