- 男性：(身高cm - 80) × 70% = 标准体重 - 女性：(身高cm - 70) × 60% = 标准体重 4. 标准体重的正负10%被认为是正常体重范围。标准体重的正负10%至20%为体重过重或过轻。标准体重的正负20%以上则被认为是肥胖或体重不足。5. 超重的计算公式是：超重% = (实际体重 - 理想体重) ...
标准体重怎么计算公式
1. 体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一，过胖或过瘦都不利于健康，也不会给人带来健康美感。
2. 统计数据显示，正常体重的理想和简单指标可以通过身高和体重的关系来表示。
3. 世界卫生组织推荐了一个计算标准体重的方法：
- 男性：(身高cm - 80) × 70% = 标准体重
- 女性：(身高cm - 70) × 60% = 标准体重
4. 标准体重的正负10%被认为是正常体重范围。标准体重的正负10%至20%为体重过重或过轻。标准体重的正负20%以上则被认为是肥胖或体重不足。
5. 超重的计算公式是：超重% = (实际体重 - 理想体重) / 理想体重。
6.据统计，大约有42%的人觉得自己过胖，需要减肥。
7. 在开始真正的减肥计划之前，最好先确立理想体重的概念。如果对自己的要求过于苛刻，可能会造成不良的心理影响。
8. 根据不同的身体质量指数（BMI），我们可以判断自己的体重是否处于理想范围。2024-12-03
