1. 秋分时节,天气转凉,养生的重要性不言而喻。少言养内气,多补养血气,不怒养肝气,调饮食养胃气,少烦恼养心气。这样的养生之道,愿您牢记心间。2. 霜降时节,桔子虽美味,但易上火,应适量食用。苹果温性,富含维生素,适合多吃;橙子有助于深度睡眠,增强身体抗寒能力,也是不错的选择。3. ...
一、养生也疯狂,年轻就要“养”🚀谁说养生是老年人的专利?在我们这里,养生可是年轻人的新潮流!一杯热腾腾的养生茶,不仅暖胃更暖心,让你在忙碌的生活中也能找到片刻的宁静与舒适。年轻就要“养”,养出好气色,养出好身材,养出属于你的独特魅力!二、养生不枯燥,乐趣在其中 🎮...
1.年纪轻轻就过上了养生之路先来一包“当归补血丸”。2.4点睡的我,长了好多痘。已经不是一个能熬夜能狂吃的年纪了还是早早的迈入养生生活比较好。3.年纪大了,只能喝点养生茶貌似放多了菊花,嘴巴上火好几天,难受。4.心理平衡,生理平衡,预防疾病,身体安静。5.养生之道,常欲小劳。唐代医师...
健康长寿:心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。保持宽广的胸怀,迎接健康人生。饭后百步走:饭后百步走,活到九十九。简单的习惯,带来长久的健康。乐观养心:养生孰为先,养心须乐观。保持乐观心态,是养生的关键。有趣说说:熬夜后遗症:4点睡的我,长了好多痘。看来已经不是一个能熬夜能狂吃的年纪了,...
#秋日安康 实用风立秋到啦,养生知识快码住!莲子能补血、红豆可健脾、南瓜可排毒、银耳能抗疲劳,立秋滋补吃这6样,清凉降火除秋燥。同时,秋风起时要早睡早起,忌生冷暴食,贴秋膘先养脾胃,莲藕、鸭肉、百合赶紧安排。配图可以选秋景图、养生餐或者手持秋果的生活照。#立秋养生 #秋日安康 ...