1. 端坐冥想，首先要调整姿势，闭上双眼。2. 十指交叉，轻轻放在大腿上，全身肌肉放松，呼吸逐渐平稳。3. 摒弃一切杂念，心灵逐渐进入空灵的状态，与宇宙的混沌之力相融。4. 在这个过程中，个人可以深入体会自然的奥秘，达到心灵的宁静。5. 虽然古代的口诀如今多已失传，但现代的实践者仍然可以根据个人...
打坐时都能捏那些手诀,有什么口诀 盘腿而坐，立身、合眼。十指相错放于大腿上，全身放松，保持呼吸均匀。消除杂念，遁入空灵之境，置身于混沌，自己探索自然之妙！（因为口诀都失传了，现在的都是别人瞎编或是一些经文）想古人都是自创的，你努力把！
打坐时,应该如何掐手诀(子午八卦连 子午八卦连环诀的修炼方法如下：首先，采取盘坐式，左腿向外伸展，右腿向内盘曲，左为阳，右为阴，形成阳抱阴的姿势。也可以选择自然端坐。修炼时，左手的大拇指和中指相扣，形成一个环状。接着，将右手的大拇指插入这个环中，掐在左手无名指根部。右手的其余四指则握拳，外部合抱在左手的手指外侧。此...
打坐时,应该如何掐手诀(子午八卦连 子午八卦连环诀：左手大拇指与中指相扣如环，右手大拇指插入环中，掐在左手无名指根部，余四指握于左手之外，即成。
打坐必需的诀窍是什么? 第五重采气***诀曰:采气不在气,口闭双目开。玄机在于目,神气乾鼎聚。此法为增进内力之法,用以目吸聚宇宙内的精气,主要是修炼双眼,使双眼在对敌时能求察分明,并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际,站于高处,双眼平视太阳,带双眼发热时,意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田,吸汇到一定程度自天目穴射出,...
