太极拳口诀心法如下：一、太极拳古法口诀：无形无象（忘其有己），全体透空（内外如一）。应物自然（随心所欲），西山悬磬（海阔天空）。虎吼猿鸣（锻炼阴精），水清河净（心死神活）。翻江播海（气血流动），尽性立命（神充气足）。二、太极拳心法：太极阴阳玄理明，万变千化不离宗。不偏不倚守...
太极拳心法歌诀 太极拳总势十有三,掤捋挤按,采挒肘靠,进步退步,右顾左盼,中定,按八卦五行之生克也。其虚灵,含拔,松腰,定虚实,沉坠,用意不用力,上下相随,内外相合,相连不断,动中求静,此太极拳之十要,学者不二法门也。 学太极拳为入道之基;入道以养心定性,聚气敛神为主。故习此拳,亦须如此。若心不能安,性即扰之,...
太极拳心法 心法心志之败,是为大败。大败易于损心伤气,精神颓唐,意气消沉,诸事俱废。但如能破而后立,败而后成,势必迅猛精进,脱胎换骨,别出机枢,另辟天地。然能做到此点者,何其少也。 练法 练太极,用志不分,乃凝于神。神凝始可意到。意到手随才可言法。再从有法入无法之境,始懂用拳。 练太极,首重神意。神是...
太极十三式内功心法口诀，内容如下：1、静：就是安恬静静、心平气和的意思。2、意：太极拳是“以意行气”，练意不练力的内功拳。3、柔：是轻柔、柔嫩。4、慢：学拳不克不及性急;在锻炼时应自始至终顺从其美，渐渐运转。5、真：就是仔细。6、正：就是正直，立品中正的意思。7、连：延续的...
五、轻灵圆活 “轻灵圆活”是太极拳运动特点的重要体现。它要求练习者在运动中做到轻盈灵活，圆转自如。轻灵有利于身法的敏捷和内力的含蓄，而圆活则能使招式变化无穷，达到以柔克刚的效果。总之，太极内功心法口诀是太极拳修炼的精髓所在。通过深入理解并实践这些口诀，练习者可以逐渐领悟太极...
