太极24式口诀表如下:一、起势、二、野马分鬃、三、白鹤亮翅、四、搂膝拗步、五、手挥琵琶、六、倒卷肱、七、左揽雀尾、八、右揽雀尾、九、单鞭、十、云手、十一、单鞭、十二、高探马、十三、右蹬脚。十四、双峰贯耳、十五、转身左蹬脚、十六、左下势独立、十七、右下势独立、十八、左右穿梭...
一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作),劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。你一半来(双手左捋)他一半(右捋),给你你不要(双掌略蓄劲向左前推),给他他不收(双掌略蓄劲向右前推),那就不给(双掌微快回收) 。把两人撵畅(野马分鬃),他们...
1、转身扣脚,弓腿分脚。2、交叉搭手,收脚合抱。24、收式 1、棚臂翻掌,松胯采按。2、收脚并立,还原归一。
1、起势:左步开立,双手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。3、白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌。4、左右搂膝首卜拗步:右下左拨,丁步...
1. 两脚开立 2. 两臂前举 3. 屈膝按掌 二、野马分鬃 A.1. 收脚抱球 2. 左转出步 3. 弓步分手 B.1. 后坐撇脚 2. 跟步抱球 3. 右转出步 4. 弓步分手 C.1. 后坐撇脚 2. 跟步抱球 3. 左转出步 4. 弓步分手 三、白鹤亮翅 1. 跟半步胸前抱球 2. 后坐举臂 3. 虚步分手...