一、起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃 A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。三、白鹤亮翅 ①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。四、搂膝拗...
1、起势:左步开立,双手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。3、白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌。4、左右搂膝首卜拗步:右下左拨,丁步...
1、转身扣脚,弓腿分脚。2、交叉搭手,收脚合抱。24、收式 1、棚臂翻掌,松胯采按。2、收脚并立,还原归一。
19、转身右蹬脚:右手向下划,右腿踢出。20、左闭式:左手向外推,右手回收。21、右闭式:右手向外推,左手回收。22、十字手:双手回收,重心保持平衡。23、倒撵猴:双手向后推,臀部向上提。24、收势:双手回收,重心回中。太极拳的由来 太极拳,又称太极拳术或太极拳法,是一种源于中国的传统...
太极24式口诀表如下:一、起势、二、野马分鬃、三、白鹤亮翅、四、搂膝拗步、五、手挥琵琶、六、倒卷肱、七、左揽雀尾、八、右揽雀尾、九、单鞭、十、云手、十一、单鞭、十二、高探马、十三、右蹬脚。十四、双峰贯耳、十五、转身左蹬脚、十六、左下势独立、十七、右下势独立、十八、左右穿梭...