一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作),劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。你一半来(双手左捋)他一半(右捋),给你你不要(双掌略蓄劲向左前推),给他他不收(双掌略蓄劲向右前推),那就不给(双掌微快回收) 。把两人撵畅(野马分鬃),他们...
一、起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃 A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。三、白鹤亮翅 ①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。四、搂膝拗...
二十四式太极拳口诀是;1、虚灵顶劲 2沉肩坠肘, 3、坐腕舒指,4、含胸拔背,5、松腰敛臀, 6 、圆裆松胯,7、气沉丹田, 8、运动如抽丝,9、迈步如猫行,太极拳门派众多,拳法各异,但总的要求都逃离不了1、虚灵顶劲 2沉肩坠肘, 3、坐腕舒指,4、含胸拔背,5、松腰敛臀, 6 、圆裆...
1、转身扣脚,弓腿分脚。2、交叉搭手,收脚合抱。24、收式 1、棚臂翻掌,松胯采按。2、收脚并立,还原归一。
以下是24式太极拳的口诀:1、起势:虚灵顶劲,百会开门。2、左右野马分鬃:左手托球,右手向外拨。3、 白鹤亮翅:左手揽月,右脚踏一。4、斜行单鞭:左脚出步,右手扬起。5、左右手挥琵琶:左手倒手,右手推出。6、左右搂膝拗步:左手抱球,右手向后摆。7、手挥琵琶:左手倒转,右手向外劈下...