1、保持冷静的头脑，避免惊慌失措。2、屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，睁开眼睛，观察周围情况。3、一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏，向下划要快，抬上臂要慢；同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水，或膝盖回弯...
1. 在遇到溺水情况时，首先要保持冷静，避免恐慌，以便能够清晰思考和采取正确行动。2. 一旦入水，应立即屏住呼吸，尽量放松身体，摆脱任何可能增加负担的物品，并尝试睁开眼睛以观察四周情况。3. 当身体开始上浮时，应迅速采取行动：双手掌心向下，像鸟儿飞翔一样快速向两侧划水。划水动作要迅速，而抬起手...
2. 在呼吸时要深吸气、浅呼气，这样能使肺部有多余的积气，从而使身体更容易的漂浮在水面上，随后可进行呼救或者等待救援。3. 会游泳但出现腿抽筋的溺水患者更应该保持镇定，可以憋气潜水，在水中通过按摩、搬拉抽筋的腿脚来解除抽筋现象，而后可以漂浮在水面获得自救。儿童防溺水自救口诀：1. 小学生，...
儿童防溺水自救口诀 2、防溺水，有高招，大人陪伴最是好。私自游，很危险，不去深水很重要。遇到危险不要慌，大声呼喊是关键。3、游泳之前先热身，伸⼿踢腿弯弯腰，预备动作不可少。防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。4、会游的，别逞能，水深沟底乱草生，一旦发生溺水害，喊人救命没人听。5、游泳热身很重要，...
防溺水小口诀有哪些? 防溺水四不要包括：1、不在没有家长的带领下私自下水游泳。2、不擅自与同学结伴游泳、戏水。3、注意安全警示，不到没有安全措施、没有救护人员、没有安全保障的水域游泳。4、家长以及学校要严格教育学生不要到河边、水沟、水渠等有水的地方玩耍或钓鱼，以防不测，造成伤害。溺水时的自救方法包括：1、...
