1、保持冷静的头脑，避免惊慌失措。2、屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，睁开眼睛，观察周围情况。3、一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏，向下划要快，抬上臂要慢；同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水，或膝盖回弯...
2. 在呼吸时要深吸气、浅呼气，这样能使肺部有多余的积气，从而使身体更容易的漂浮在水面上，随后可进行呼救或者等待救援。3. 会游泳但出现腿抽筋的溺水患者更应该保持镇定，可以憋气潜水，在水中通过按摩、搬拉抽筋的腿脚来解除抽筋现象，而后可以漂浮在水面获得自救。儿童防溺水自救口诀：1. 小学生，...
1. 在遇到溺水情况时，首先要保持冷静，避免恐慌，以便能够清晰思考和采取正确行动。2. 一旦入水，应立即屏住呼吸，尽量放松身体，摆脱任何可能增加负担的物品，并尝试睁开眼睛以观察四周情况。3. 当身体开始上浮时，应迅速采取行动：双手掌心向下，像鸟儿飞翔一样快速向两侧划水。划水动作要迅速，而抬起手...
11、游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。擅自结伴不能保，大人陪护不能少。12、没有救援不要去，陌生水域不可靠。盲目施救不可取，安全嘱托别忘掉。13、安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水，河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。14、学生放假去游泳，家长陪护不能忘；要去正规游泳场，安全卫生有保障。15、下水...
防溺水的8字口诀是：“敬畏水、学游泳、防溺水、多呼救”。这8个字提醒我们要时刻保持警惕，了解水的威力，避免在无人监护的情况下接近水域。学习游泳技能至关重要，它不仅能提升个人的水性，还能增强自救能力。当意外发生时，掌握游泳技巧的人可以更加从容地应对，减少生命危险。在进行游泳或水上活动时...
