蛙泳划手换气口诀

蛙泳划手换气的口诀为“划手伸直，吐气三秒，抱水前压，抬头吸气”。以下是该口诀的详细解释及技巧说明：划手伸直：在蛙泳的划手动作中，手势要伸直，这有助于减少手的分叉度，使身体在水中更加稳定，同时也有助于身体完全漂浮起来。伸直的手臂能够更有效地推动水流，提供前进的动力。吐气三秒：在划手...