90后跳皮筋口诀有哪些？

90后跳皮筋口诀有哪些？

90后跳皮筋时常用的口诀种类繁多，不同地区可能略有差异，但以下是一些经典且流传较广的版本，按难度从低到高整理如下：1. 基础级（单人/双人跳）
《小皮球》"小皮球，香蕉油，马兰开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一！"（配合单脚勾皮筋动作）
《星期歌》"星期一，猴子穿新衣；星期二，猴子肚子饿…"（每天对应不同动作，如摸地、转身等）2. 进阶级（多人配合）
《周扒皮》"周扒皮，半夜起来偷公鸡，我们正在做游戏，一把抓住周扒皮！"（跳到"抓"时需快速踩住皮筋）
《董存瑞》"董存瑞，十八岁，参加革命游击队，炸碉堡，牺牲了，全国人民流眼泪！"（结尾需高高跳起模拟"炸碉堡"）3. 地域特色版
北方常见"学习李向阳，坚决不投降，敌人来抓我，我就爬高墙！"（"高墙"指皮筋升至头顶高度）
南方变体"一二三四五，上山打老虎，老虎不在家，放屁就是他！"（最后一句用来选下一个跳的人）4. 长绳/组合跳
《马莲花》"马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人儿在说话，请你马上就开花！"（多人配合编花跳）
《编花篮》"编编编花篮，花篮里面有小孩，小孩名字叫什么？叫花篮！"（需交叉换位跳）附：跳皮筋规则口诀"脚不准动，手不准碰，跳错一下换人蹦！"（用来判定是否失误）这些口诀通常配合皮筋高度变化（脚踝→膝盖→腰→肩→头顶），节奏感强且带有故事性。如需具体动作分解或更多冷门口诀，可进一步说明。
2025-09-05