游泳站立十句口诀

游泳站立的十句口诀如下：蛙泳蹬腿口诀：向后蹬夹向前滑，收腿靠臀边，两膝肩宽间。翻脚向两边，用力蹬夹水，并拢漂一会。蛙泳手臂口诀：桃型划水向侧下，屈腕抓水肘后划。划至肩下快收手，肘夹手伸向前进。蛙泳配合口诀：腿臂呼吸要协调，划水腿松收手腿。前伸蹬水臂腿直，滑行抬头慢呼气。抬头...