学习杨氏太极拳心得体会

第一，要有耐心。一个动作、一个招式、一个套路慢慢的，认真学，反复学。第二，要有恒心。每天、每周、每月、每年的坚持。第一步，去僵求柔。第二步，功架完整。没有凸凹处，没有断续处，处处有掤力，八面支撑。第三步，推手练听劲，练反应，练化劲，练发劲。也可以学习擒拿、摔法等技巧。第四...