《萨提亚冥想》----二组心得

心得如下: 首先是感谢,感谢老师让我接触到了冥想这个领域,冥想能够起到作用,是有其科学理论的,它和打坐等有些一样的道理。现在的我们,生活压力总是很大,生活追赶着我们。冥想告诉我们,我们自己本身就是生活,应该多给自己欣赏的讯息,多去接受美好的事物,让自己的生命放松下来,让自己变得积极起来。感谢那些曾经发生的...