作为一位家长和一名心理咨询师,我这样面对疫情产生的恐惧情绪 | 蜂窝家长 在面对恐惧时，我们要保持冷静和乐观，为孩子树立一个积极的榜样。鼓励孩子表达：鼓励孩子表达自己的感受和想法，让他们知道即使害怕也是正常的，重要的是要学会如何面对和克服。总之，作为家长和心理咨询师，在面对疫情产生的恐惧情绪时，我们需要采取一种积极、理性的态度来应对。通过直面恐惧、与恐惧共存、...
其次，家长可以规划自己的时间表，可以和孩子分享自己的时间表，共享娱乐和工作或学习，这样有事可做同时增强交流。最后，家长的情绪也可通过钉钉子的故事减少自己发脾气的概率。还有一些管理情绪的小技巧。在自己无法控制自己情绪的时候，可以选择适当的情感转移。将自己此刻正在发火的事件变成去做其他事情。还...
家长如何在疫情期间教育孩子 1. 自我调适，避免传递负面情绪 家长应积极调节自身情绪，不向孩子传递恐慌和紧张。 保持与外界沟通，关注积极信息，以积极乐观的态度影响孩子。2. 关注孩子情绪，树立良好心理状态 理解孩子在疫情期间可能产生的负面情绪，进行正面疏导。 引导孩子运用腹式呼吸法、肌肉放松法等改善情绪。3. 帮助孩子判断信...
疫情期情家长如何有效管理情绪心得体会100字? 5、倾诉情绪 可以直接告诉对方你的情绪，以及你为什么会有这个情绪。这个跟发泄情绪是不一样的，发泄情绪更多是指责对方的不是，这样会引起对方的愤怒和反抗，进一步激发你的情绪。而倾诉情绪着重表达“我”的感受，主动让对方理解你的感受、理解你的需要，很可能会因此而得到需要的满足，从而消弭情绪。比如...
疫情下父母如何引导孩子 疫情下父母怎么引导孩子 疫情下父母引导孩子的方法主要有以下几点：保持适度的紧张和警觉：面对疫情的不确定性，家长应保持适度的紧张和警觉，并向孩子明确传达疫情未缓解、户外存在风险的信息，引导孩子在家中通过学习和游戏度过危机时间。正确面对和处理恐慌情绪：家长应承认并接纳自己的恐惧情绪，同时引导孩子认识并接纳紧张情绪。通过...
