打坐心法口诀 打坐心法有什么口诀

打坐心法口诀 打坐心法有什么口诀

打坐心法有多种口诀，以下是一些主要的打坐心法口诀及其解释：
灵独觉法口诀：
口诀核心：静心定神，提防动心起念，一灵独耀，归真返朴。解释：在打坐时，应断绝杂念，忘却世俗纷扰，静心定神。要时刻提防心中的杂念和思绪起伏，保持心灵的纯净和明亮，如同一灵独耀。这样便能更容易进入无为的正定境界，感受到山河大地、十方虚空的广阔无垠，最终归于寂灭的宁静。泯外守中法口诀：
口诀核心：执中、守中，行中道。解释：儒门以“执中”为心法，强调中庸之道；老子则以“守中”为心法，丹道修炼中也注重“守中”与“守中黄”。佛家则倡导“中道”，主张舍弃空和有这两个极端，而行中道。虽然最终要舍弃“中”的概念，但得证中道仍是修行的重要妙处。在打坐时，应泯除外物干扰，坚守内心的中正之道。冥心守一法口诀：
口诀核心：守一当明，虚无中有一。解释：仙经有云：“子欲长生，守一当明。”三家圣人在教人修行时，除了以“中”为道体外，还以“一”为道体。道本虚无，大而无外，小而无内。在虚无之中，有宇宙天地万物。若无“中”，则万物无法运行生息，也无法维系而至于不坠不灭。在打坐时，应冥心守一，专注于内心的纯净和明亮，如同在虚无中坚守那一份清明和宁静。以上口诀均强调了打坐时应保持内心的平静和专注，通过不同的方法来达到修行的目的。需要注意的是，打坐心法口诀虽有其指导意义，但修行还需结合个人实际情况进行，不可盲目追求口诀的形式而忽略了修行的本质。
2025-03-27