蛙泳换气口诀三句

常见的蛙泳换气三句口诀如下：慢呼快吸要记牢：在水下呼气时，要由小到大，逐渐加大呼气量，口鼻同时慢慢呼气；当口部一露出水面，立刻用力把气吐完，然后快速而深地用口吸气。划手抬头来换气：划水时，手臂向外划水并弯曲，同时头部随着手臂动作向上抬起，使口露出水面进行换气动作。借助划手的力量将...