八段锦口诀八句话

八段锦功法口诀包含以下动作：1. 两手托天理三焦：双脚与肩同宽，手臂向上抬起，十指交叉，手掌翻转向上支撑，同时抬头向上看，慢慢吸气。然后手掌向下翻，微微低头，眼睛跟着移动，配合缓慢的呼气。2. 左右开弓似射雕：双脚平行略宽于肩，手握拳，食指和拇指张开，左手慢慢向左推，左臂伸直，右臂弯曲同时...