4天跑盘每天都要写一分心得体会 每天200字 求高手解答

虽然我并不是一个健跑的人,跑步不是我的强项。不过作为健身来说,自己适合就好。很多人不喜欢跑步,往往是由于思想负担太重,瞻前顾后。其实跑步是一个很舒畅的运动,并且在跑步中间能体会到很多人生真谛和乐趣。一个经验就是:跑步中总是会想自己跑了多少圈(或者多远了),完全没有必要,这样的...
4天跑盘每天都要写一分心得体会 每天200字 求高手解答
  虽然我并不是一个健跑的人,跑步不是我的强项。不过作为健身来说,自己适合就好。

  很多人不喜欢跑步,往往是由于思想负担太重,瞻前顾后。其实跑步是一个很舒畅的运动,并且在跑步中间能体会到很多人生真谛和乐趣。

  一个经验就是:跑步中总是会想自己跑了多少圈(或者多远了),完全没有必要,这样的想法只会给自己带来负担。记得禅宗有故事:

  一天,佛祖问道:生命有多长?有弟子答:50年;亦有弟子答:30年;20年……
  其实,生命只在呼吸间。

  跑步的时候不要想着未来,也不要思考过去,这也是修禅!保持无念,只将注意力轻轻的放在自己身体上便好。

  另一个经验是:跑步的速度。跑步速度稍有不同,你所能坚持的距离是不一样的,为了不过早的弹尽粮绝。在一开始的时候个人建议要尽量慢。在打算结束自己今天的跑步之前一段距离可以逐渐加速改为快跑。这样的道理是:如果长期慢慢跑,一段时间之后就觉得身体是僵死的,必须要变速跑。但是变速跑很累,折衷的方法便是先慢后快。2016-03-24
mengvlog 阅读 2 次 更新于 2025-09-08 03:11:54 我来答关注问题0
  • 其实,生命只在呼吸间。跑步的时候不要想着未来,也不要思考过去,这也是修禅!保持无念,只将注意力轻轻的放在自己身体上便好。另一个经验是:跑步的速度。跑步速度稍有不同,你所能坚持的距离是不一样的,为了不过早的弹尽粮绝。在一开始的时候个人建议要尽量慢。在打算结束自己今天的跑步之前一段...

  • 我们要在生活工作中不断验证,不断理解和体会这次实习中所学到的知识。 在实习期间,我也深刻的体会到了一个人的心态的重要性,不管是做哪一个行业,心态树立好,成功就在眼前。一个很切实的例子:我的师傅,他是一个平平凡凡的人,他在成功面前不会骄傲,在事业进入低谷时,也不会丧气,我进公司三个月了,他一直都没...

  •  呵呵jakaj 各部门衔接不到位,怎么写总结

    但同时还有许多的不足之处 有待提高: 工作主动意识需要进一步加强;沟通及表达能力需要 不断提高;执行工作中细节关注不够;专业提升及个人学 习需有计划性并及时进行总结。二、心得体会 基于 20xx 年度工作回顾及总结,也有一些心得体会来 进行分享: 1 、专业,来自沉淀 不积硅步,无以至千里。任何一个...

  • 人生有时候像爬山,当你年轻力壮的时候,总是像兔子一样活蹦乱跳,一有机会就想跳槽、抄捷径;一遇挫折就想放弃,想休息。人生是需要积累的,有经验的人,像是乌龟一般,懂得匀速徐行的道理,我坚信只要方向正确,方法正确,一步一个脚印,每个脚步都结结实实地踏在前进的道路上,反而可以早点抵达终点。如果领先靠的是机会...

  •  抛下思念17 策划部个人工作总结5篇

    工作主动意识需要进一步加强;沟通及表达能力需要不断提高;执行工作中细节关注不够;专业提升及个人学习需有计划性并及时进行总结。 二、心得体会 基于20__年度工作回顾及总结,也有一些心得体会来进行分享: 1、专业,来自沉淀 不积硅步,无以至千里。任何一个人的知识与能力的提升都是在项目服务过程中,不断积累,不断...

萌文网在线解答立即免费咨询

心得体会相关话题

Copyright © 2023 WEN.MENGVLOG.COM - 萌文网
返回顶部