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七大营养素的口诀话题已于 2025-07-27 05:54:11 更新
七大营养素记忆口诀 一、蛋白质、脂类、糖类，能量供应主要来源，占比较大需量足，合称三大营养素。二、维生素、矿物质，身体需求虽少，作用巨大不可少，合称二小营养素。三、水，生命活动的基础，身体功能离不开。四、膳食纤维，帮助消化促健康，维护肠道功能强。这七大营养素，各自职责分明，维持生命活动，保持身体健康。
三大加二小加水加纤维素。能量类的蛋白质、脂类、糖类在人体占比和需要量都大，可以记作三大。维生素、矿物质需要量很少，可以记作二小。再加上水和膳食纤维，这七大类营养素就能很好的区分和记忆。营养素为维持机体繁殖、生长发育和生存等一切生命活动和过程，需要从外界环境中摄取的物质。营养素必须从食...
能给人体供能的七大类营养素好像只有脂肪蛋白质碳水化合物可以提供能量吧?其他的水维生素矿物质纤维素好 是，有句口诀是“唯（维）油蛋糖没有（无）水”，纤维素也属于糖类，是能提供能量的，只是人体是不可以吸收它的
健康饮食有哪几要点 饮食中要注意事项有哪些？
饮食健康手抄报简单 【健康小口诀】①大蒜是个宝,常吃身体好;②一日两苹果,毛病绕道过;③一日一枣,长生不老;④核桃山中宝,补肾又健脑;⑤胡萝卜,小人参;经常吃,长精神;⑥西红柿营养好,貌美年轻疾病少;⑦小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了;⑧多吃芹菜不用问,降低血压很管用。 :【做菜不能乱放葱姜蒜】1.做鱼要多放姜,像清蒸鱼...
怎样才能保持身体健康呢?一篇关于英语的70字左右作文 保持我们的身体健康避免疾病是非常重要的。有很多的方法可以保持我们的身体健康。首先，我们必须吃得健康。我们将少吃肉多水果和蔬菜。喝八一杯水一天能担当我们的身体。其次，我们每天至少有八个小时的睡眠。第三，我们要做更多的运动，因为运动使我们身体强壮，降低我们身体的脂肪。我们将总是记住过健康的...
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