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太极口诀话题已于 2025-08-26 05:06:31 更新
十字腿法软骨断，指裆捶下靠为峰。上步七星架手式，退步跨虎闪正中。转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。如封似闭顾盼定，太极合手式完成。全体大用意为主，体松气固神要凝。十三字行功诀 十三字：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠，进，退，顾，盼，定。下为口诀:棚手两臂要园撑，动静虚实...
太极拳十要素口诀如下：1、头如悬丝，尾如柱地，背如背锅，胸如抱树，颏如挂珠，两手如撕棉，两脚如行船，两腿如扯弦。2、意趣环生味无穷，恰似杨柳摆春风，练到柔和优美处，行云流水一般同。3、神要专，心要静，气要沉，身要松。4、拳无拳，意无意，无意之中是真意。5、捧要撑，捋要轻...
打太极拳有什么顺口溜? 一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作），劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。你一半来（双手左捋）他一半（右捋），给你你不要（双掌略蓄劲向左前推），给他他不收（双掌略蓄劲向右前推），那就不给（双掌微快回收） 。把两人撵畅（野马分鬃），他们...
太极拳三十散手口诀 从人舍己多捷径,柔化刚制把身安。40.合太极太极无始更无终,阴阳相济总相同。走即粘来粘即走,攻变守来守变攻。知己知彼真英杰,熟着熟劲见神明。任他强敌多机变,焉能逃出此圈中。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他类似问题 2013-09-14 太极拳的口诀 770 2021-04-17 太极拳口诀...
太极拳口诀 太极拳口诀是哪些 太极拳的口诀主要包括以下几点：心静：要点：心不静则动作不专，需保持心境平和，动作定向明确。应用：在练习中，要息心体认，随人所动，不丢不顶，用意而非用力。身灵：要点：身手灵活，进退自如，举手无呆像。应用：通过练习达到身随心动，气如车轮，周身相随的境界。气敛：要点：气势需内敛，避免...
太极拐杖36式口诀 1、并步穿掌 2、弓步前刺 3、拨裆推掌 4、右左穿梭 5、转身上戳 6、后点步与撩 7、歇步扫棍 8、右左穿梭 9、二郎担山 10、上步挂劈 11、转身横扫 12、连环进杖 13、抡杖挂身 14、披衣背杖 15、提膝独立 16、抡杖拍脚 17、马步拦挡 18、回身反击 19、抡杖进击 20、上步挂耳 2...
太极十三式口诀是：十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。变转虚实须留意，气遍身躯不稍滞。静中触动动犹静，因敌变化示神奇。势势存心揆用意，得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然。尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬。仔细留心向推求，屈伸开合听自由。入门引路须口授，功夫无息法自修。意...
杨氏28式太极拳口诀表如下：28式太极拳口令有起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底捶、倒撵猴、高探马、右分左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、指裆捶、上步揽雀尾、单鞭、下势、金鸡独立、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、进步搬拦捶、如...
以下是24式太极拳的口诀：1、起势：虚灵顶劲，百会开门。2、左右野马分鬃：左手托球，右手向外拨。3、 白鹤亮翅：左手揽月，右脚踏一。4、斜行单鞭：左脚出步，右手扬起。5、左右手挥琵琶：左手倒手，右手推出。6、左右搂膝拗步：左手抱球，右手向后摆。7、手挥琵琶：左手倒转，右手向外劈下...
太极口诀,和要领 4. 连贯协调，虚实分明。动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定。5. 轻灵沉着，刚柔相济。每一动作都应轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。太极拳对人体各部位姿势的要求如下：头——保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视...
