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初学游泳口诀蛙泳手四字话题已于 2025-08-15 14:40:35 更新
初学游泳十句口诀 蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。蛙泳呼吸与配合口诀：划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼气；两臂划水腿放松，收手同时又收腿；两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会。蛙泳整体配合口诀：两臂同时一划水，抬头吸气紧相随；收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴。蛙泳四字要诀：分手压腕，开始划水动作。蛙泳四字要诀...
初学游泳十句口诀 （4）两臂同时一划水，抬头吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴。收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿。此种配合要牢记，协调配合要学会。2、蛙泳口诀之二（四字要诀）：分手压腕，双锚拉纤，高肘抱水，翻掌起肩。梗颈出水，蛇腰拖髋，收垂双膝，两足外翻。入水隐头，拢臂藏肩，内踝向后...
蛙泳的四字口决是什么? 收，翻，蹬，夹（收腿，翻脚腕，蹬腿，夹水）不过还是要多游，培养出感觉来
蛙泳手脚配合口诀 一、蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划。划到肩下快收手，两肘用力向里夹。双手平行向前伸，伸直放松往前进。二、蛙泳配合须注意，腿臂呼吸要适宜。两臂划水...
蛙泳手脚配合口诀 蛙泳手势分解四步口诀分别为：1、开始准备姿势 2、抓水 3、划水 4、收手。步骤一：蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑；收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽；边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边；用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会；步骤二：蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下；两手屈腕来抓水，屈臂高肘向...
蛙泳手势分解四步口诀 蛙泳手势分解四步口诀如下：总口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再_腿，并拢伸直票一会。换气口诀：划手抬头吸气，伸手埋头吐气。腿上口诀：收，翻，路，夹。手臂动作要领口诀：蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下；划到肩下快收手，两时用力向里夹：两手屈脱来抓水，屈臂高时向后划：双手...
初学游泳口诀 初学游泳的口诀如下：蛙泳口诀： 腿部动作：蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边，用力后蹬夹水，两脚并拢飘一会。 手臂动作：蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划。划到肩下快收手，两肘用力向里夹...
蛙泳的动作要领口诀 蛙泳的动作要领口诀,在游泳馆游泳时,看过很多人蛙泳时,身体跟着动,很用力,特别是有很多人会撅屁股,这样会大大增加水的阻力,消耗身体的能量。下面是蛙泳的动作要领口诀! 蛙泳的动作要领口诀1 学蛙泳简要口诀: 划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会。 学蛙泳口诀 一、蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹...
游泳口诀 游泳口诀是指通过简单、易于记忆的短语或句子来概括游泳动作的技巧和要点。以下是一些常见的游泳口诀：蛙泳：蹬、划、收、顶。这个口诀描述了蛙泳的基本动作顺序：首先用腿蹬水向前推进，然后用手臂划水，接着将双腿收缩，最后用力顶起。自由泳：手臂划动、身体扭转、腿蹬水、呼吸换气。这个口诀概括了自由...
游泳蛙泳口诀 双手平行向前伸，伸直放松往前进：手臂划水后，应平行向前伸直，放松身体，以便在水中前进。三、配合动作口诀 蛙泳配合须注意，腿臂呼吸要适宜：强调蛙泳时腿、臂和呼吸的配合要协调适宜。 两臂划水腿放松，收手同时又收腿：在手臂划水时，腿部应放松；当手臂收手时，腿部也应同时开始收腿。 两臂前伸腿...
