我是一名高中田径运动员(体育生) 主要练短跑 教练让写赛后总结 就是总结比赛那天的心得和体会 写写自己的感受，要真实！然后交(先不考虑字数问题)此时此刻我怀着无比沉重的心情在此做总结，鉴于这次比赛结果差强人意，我个人专心反复思考这次比赛的过程，找到自己需要改进的地方：1发挥不好的原因所在，什么训练中没有全身心投入啊 2有伤病啊，3赛前的热身没有足够的思想重视，导致了比赛结果差强...
对于100M，以前注意一位历史最佳成绩10秒3的队友训练时候的一些经验，希望对你有用。每天训练八组，热身至少5--8公里，前四组，每组一个400M全速冲刺（一分内），3个100M（12秒内）每组做完再做一系列深蹲，横筋拉腿等 休息十分钟至20分钟，后四组，400M（1分20）100M（13秒5）同上 注意：训练...
铅球成绩差等,针对这种情况,组训老师首先是给不同类型的学生制定了不同的训练计划,然后在每天的训练结束后及时反馈,询问并记录下每个学生的训练感受,及时调整训练的量和强度,经过努力,短时间便制定出了比较科学合理的训练计划,让学生能够吃的饱、吃的'好。
个人田径比赛总结怎么写呀??急急 第一步：写你在准备田径比赛的时候进行的锻炼，表明自己心里很喜欢田径，然后就报名了，然后天天自己训练。第二步：写在比赛过程中，比如你开赛前的一些准备，比如比赛现场的热烈场面，比如同学老师对你的期望，还有自己的期望。第三步：写比赛结束后的场面和一些心得，比如你在这次比赛中得到了要想成功就...
二百米田径 其次一些附加的训练：1）蛙跳（蛙跳很累，但是确实是锻炼腹肌的很好方法，在跑步过程中，很大一部分上是靠我们的腰部腹部力量来保持我们技术的准确性，不管你信不信 反正我是深有体会的！2）手中负重练习摆臂。（我当时用的是咱们体育队用来做卧推或者是上力量用的杠铃，最小号的那个！哈哈哈 直径...
