5.美容护肤，每天晚上10点闹铃护肤。通过本次复盘，我认识到自己还有很多方面的不足，虽然写作上完成率还可以，但是质量不高，有待提高写作水平。希望，我在复盘总结的路上，能够有所收获，让自己的人生不在局限在一个小圈子里。看到别人的复盘总结写的那么全面，我也需要去学习总结。下一个21天计划，...
蝶变重生，我的21天复盘总结！
化茧成蝶， 蝴蝶之所以美丽不仅因为它破茧成蝶时的华丽，更因为它在蜕变过程中所承受的痛苦与艰辛!
而我在没有加入百人百天写作阵营以前，一直活在自己的舒适圈里，享受着自我感觉很美好的蜗居生活。就像作茧自缚一样，把自己局限在一个很小的圈里，虽然生活很安逸，但精神上却无比痛苦…
当我第一天加入到这个异类部落时，我便意识到自己是多么的渺小。在这里，我每天都可以看到一个又一个破茧成蝶的人和故事，他们很努力，不断的让自己一次又一次的蜕变成碟。我很羡慕，并决定要像他们一样。放开束缚，破茧成蝶…但我知道这是一个痛并快乐的旅程！
在未来的日子里，我要把每一天都当做自己新生的一天来对待。我要像那些有志者学习，做事情多思考，多复盘！在一件事情做完后无论成功与否,坐下来把当时预先的想法、中间出现的问题、为什么没达成目标等因素整理一遍,在下次做同样的事时,吸取上次的经验教训。
☞☞接下来，我做一下我的专属复盘！
【 回顾目标 】
每天6:00早起；
写21篇文章；
每天健身运动30分钟以上；
一个月内瘦身4斤计划；
精读完《正面管教》一本书；
每天听365儿童训练课和做笔记；
侯爸家庭辅导法学习并做笔记；
美容护肤10天；
【评估结果】
【分析原因】
☞1:早起坚持完成率11/21，原因自我要求不严格，自律性差，有懒床习惯，需要纠正。
☞2:健身运动4/21，完成比率太差。原因不爱运动，懒。
☞3:瘦身计划2/4斤，完成的不理想，原因：贪吃，少动，瘦身动力不足，刺激不够。
☞4:儿童训练课笔记，15/21，没有全部完成，有些失落。原因时间规划上有问题，没有合理利用空闲时间去学习。
☞5:美容护肤4/10天，完成比率差。原因护肤意识差，熬夜情况多，没有腾出专门的护肤护理时间。
【总结经验】
根据以上复盘总结，发现自己还是自律性太差，眼高手低，付诸于行动太少，过多关注于写作和阅读，其他方面的时间安排太少。所以针对第一个21天计划未完成计划总结得出的经验是：
1.加入早起打卡社群，跟着勤奋人一起打卡监督早起。
2.让家人监督健身计划，每天不完成，实施金钱惩罚制度。
3.瘦身计划，家人监督，贪吃惩罚饿晚餐一顿。每天晚上与母亲陪练学习瘦身舞蹈。如果违规，金钱惩罚制。
4.儿童训练课程及笔记，每天上午9:00准时听。预备好闹铃，如果有意外，务必上午完成。
5.美容护肤，每天晚上10点闹铃护肤。
通过本次复盘，我认识到自己还有很多方面的不足，虽然写作上完成率还可以，但是质量不高，有待提高写作水平。
希望，我在复盘总结的路上，能够有所收获，让自己的人生不在局限在一个小圈子里。看到别人的复盘总结写的那么全面，我也需要去学习总结。
下一个21天计划，希望我们认真对待，让自己的目标更清晰明确，让时间管理上更科学一点，让文字输出更全面一些，让自我形体管理更严格一点…
我想通过努力，经历痛苦的磨练，让自己破茧成蝶，活出一个不一样的自己，不一样的精彩生活…
蝶变重生，让我们共同期待百天后那个美丽的自己！加油！
——我是二孩宝妈！一个热爱提升自己，挑战自我，喜欢科学育儿理论的李晨雨！2022-06-18
