防溺水五不要五要口诀 防溺水五不和五要口诀

防溺水五不要五要口诀 防溺水五不和五要口诀

防溺水五不要口诀：
不要独自在河边玩耍，以免发生危险。不要去无救生员的非游泳区游泳，确保游泳安全。不会游泳者不要去救助别人，避免自身陷入危险。不要游到深水区，以防溺水事故发生。饭后、运动后不要立即去游泳，以防身体不适导致溺水。防溺水五要口诀：
要在有救生员及合格场所游泳，确保有专业人员保障安全。要带全下水的装备，如救生衣、泳镜等，提高游泳安全性。下水前要先做暖身运动，以防抽筋等身体不适情况发生。水中要保持冷静，切忌慌乱，遇到危险时能够冷静应对。要积极参加心肺复苏术训练及水中自救训练，提升自救互救能力。2025-03-07