以下是关于体育技术的一些口诀，涵盖了短跑、竞走、跨栏、跳高、跳远、三级跳远、标枪、铅球投掷以及背向旋转掷铁饼等项目:1. 短跑口诀：- 起跑：双臂支撑线后沿，脚踏板，后膝跪，头颈放松。- 疾跑：步长增加，上体前倾，快速摆臂。- 途中跑：直道上体正直，用力蹬送，弯道身体内倾。- 冲刺跑：上体...
技术口诀体育技术口诀
以下是关于体育技术的一些口诀，涵盖了短跑、竞走、跨栏、跳高、跳远、三级跳远、标枪、铅球投掷以及背向旋转掷铁饼等项目:
1. 短跑口诀：
- 起跑：双臂支撑线后沿，脚踏板，后膝跪，头颈放松。
- 疾跑：步长增加，上体前倾，快速摆臂。
- 途中跑：直道上体正直，用力蹬送，弯道身体内倾。
- 冲刺跑：上体前倾，撞线用肩胸，保持平衡。
2. 竞走口诀：上体微倾，屈肘摆臂，支撑腿伸直，双脚支撑平衡。
3. 跨栏口诀：起跑渐增，屈腿攻栏，上体前扑，过栏如平跑。
4. 跳高口诀：背越式用外脚，蹬身扣摆，俯卧式制动踏跳。
5. 跳远口诀：踏跳时重心转移，挺身式前摆充分，蹲踞式双腿靠胸。
6. 三级跳远口诀：分三步跳跃，注意步长比例。
7. 标枪技术口诀：三四步快交换，挥臂投掷注意平衡。
8. 铅球投掷口诀：背向滑步投掷和侧向滑步，注意力量与平衡。
9. 背向旋转掷铁饼口诀：背向站立，重心转移，旋转投掷。
10. 股市技术口诀：
- 初期建仓：量决定，二波介入，洗盘后买入。
- 持股阶段：关注量价配合，均线突破重仓。
- 逃顶与指标：巨量警惕，下跌趋势，指标预警顶部。
这些口诀简洁明了，适用于不同体育项目的技术掌握和股市交易策略。2024-07-25
