我用keep,显示我走路消耗了70千卡,这个千卡是啥?和卡路里是怎么换算的?要想减肥每天减多少卡? 一般减肥来说都是以千卡为单位来衡量的，千卡也叫大卡，1千卡等于1000卡路里。首先每个人都有一个基础代谢率，它代表的是你每天啥也不干，身体为了各种组织和器官保持活力而消耗掉卡路里，根据每个人的身高体重年龄性别以及运动情况而变化，你可以搜一下计算基础代谢的公式计算出你自己的基础代谢。然后如果...
165的身高 57kg一天的基础代谢 基础代谢计算公式为：女: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄years )男: BMR = 66 + ( 13.7 x 体重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年龄years )基础代谢(basalmetabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定...
基础代谢BMR计算器 基础代谢率（BMR）是指在适度中性环境中休息时消耗的能量。要计算基础代谢率，我们可以使用多种公式，其中最常用的是Mifflin-St. Jeor公式、Harris-Benedict的修正方程以及Katch-McArdle方程。一、计算公式 Mifflin-St. Jeor方程 男性：BMR = 10W + 6.25H – 5A + 5 女性：BMR = 10W + 6.25H ...
女身高160体重69.5公斤年龄35岁基础代谢是多少?一天能消耗多少热量? 基础代谢率（BMR）的计算公式为：BMR = 655 + (9.6 × 体重kg) + (1.7 × 身高cm) - (4.7 × 年龄)对于一位35岁的女性，身高160cm，体重69.5公斤，其基础代谢率计算如下：BMR = 655 + (9.6 × 69.5) + (1.7 × 160) - (4.7 × 35)BMR = 655 + 665.2 + 272 - ...
