读舌头的力量 心得体会300字

我们的舌头肌肉深处连接着下巴和喉咙的肌肉。如果我们的舌头位置不合适，就可能导致我们的脖子位置问题。脖子稳定性差，而这实际上也会影响身体平衡。一些最新研究显示，这会影响我们的肌肉力量的发挥。这个其实是2014年的一个研究报告，表明在力量训练中保持正确的舌头位置，能实际提升你的力量30%，这非常不...