心得一:戒毒心得体会白色的粉末,把我推向深渊。悔恨的泪,滴出我的心声。又是一个没法见到星星和月光的漫漫长夜,铁门外,四周如漆黑死寂。天窗中没有一丝透光。铁门内,两支特别刺眼的灯管尤如监视的灵魂,虎视眈眈。转动的风扇发出节奏的附和暗语,直轰我脑海,让我无法入睡。不知哪条不听使唤的神经线猛然勾起了我一...
戒毒心得体会八百字以上
心得一：戒毒心得体会
白色的粉末，把我推向深渊。悔恨的泪，滴出我的心声。又是一个没法见到星星和月光的漫漫长夜，铁门外，四周如漆黑死寂。天窗中没有一丝透光。铁门内，两支特别刺眼的灯管尤如监视的灵魂，虎视眈眈。转动的风扇发出节奏的附和暗语，直轰我脑海，让我无法入睡。不知哪条不听使唤的神经线猛然勾起了我一幕幕的回忆，重现眼前。
四面高墙，成为我反思、觉悟的温室，哺育了我的良知。笔直的平铺，加盖温暖的棉被加速孵化我激动的情感思绪。忆起当初步入污烟弥漫、空气仿佛停止流动的毒窖，在魔鬼般的损友的引诱驱使下，误导吸毒后如何能使心情释放，舒缓压力，驱散解闷，轻松快乐的情况下吸食了第一口“白粉”。
回忆起十年前，我这个家庭名望、社会骄子，为创造自己的事业，曾几何时，不持劳苦，废寝忘食，忙碌奔波，长途跋涉，艰苦奋斗，自强不息，做到最好，皇天不负有心人，经过我的勤奋努力，成立了一间玻璃公司，让我拥有一个和睦、美满、富裕、温馨快乐的家。自从吸毒后，生意做不成，家不成家，自己整天沉迷于弥漫的烟雾中无法自拔，以前能够激发自己雄心壮志的神经线全被毒魔抽掉，一根不留，真正使自己毁于一旦。总之毒品毁了我的一切。
踏入戒毒所的门槛，跨进戒毒所的第一步，害怕的程度简直无法形容。恐惧压迫感覆盖全身，均使我每条神经线都要进入“全民戒备”的状态。监仓的第一夜，令我深深体会，毕生难忘的失眠之夜。在恐惧、紧张、复杂的思想，痛苦泪流暗涌的回忆中渡过。
戒毒所内的生活令我深深回味着“外面的世界很精彩，里面的世界很无奈”，深深体会到“四角墙内四角天”的深思生活，深深感触“天天难过过天天”的经历，深深思量着“终需有日见青天”的到来，深深珍惜和向往“勤耕苦种过天天”的美好生活。
自入戒毒所以来，经过管教干部耐心开导，教育，使自己认识到毒品危害性对人类所带来的摧毁如此凶猛，对社会所带来的危害如此广泛，对自己的毁灭如此无情。
在这段时间我深刻反省，在管教干部的教诲下，通过亲身体会，我已痛下决心，重新做人，永远与毒品断绝关系，要重铸昔日风采的我，做一个对社会和家庭有贡献的人。我非常感谢和珍惜政府和管教干部对我的挽救和帮助，给予我的第二次生命。
心得二：戒毒心得体会
我始终坚信人的意志是战无不胜的，毒品固然可怕，但是只要你能痛下决心，在可怕的毒品在面对你的时候也都能黯然退场，很多人屡次戒毒，屡次失败？各种原因，只是他或她自始至终过不了自己的那一关，太多的借口，只是为了自己沉迷的理由，可是，这种理由在我看来确实那么的牵强，人，要多点责任心，多点自尊，那么任何事情都能去克服，所我始终坚信人的意志是战无不胜的，毒品固然可怕，但是只要你能痛下决心，在可怕的毒品在面对你的时候也都能黯然退场，很多人屡次戒毒，屡次失败？各种原因，只是他或她自始至终过不了自己的那一关，太多的借口，只是为了自己沉迷的理由，可是，这种理由在我看来确实那么的牵强，人，要多点责任心，多点自尊，那么任何事情都能去克服，所以，永远不要为自己找那些冠冕堂皇的借口，那是你自己的错，我是心得体会，我能战胜毒品，为何你们就不能呢？我并没有比任何人多出什么能耐，我有的只是一颗我想做个健康的人，很简单的理由，就能让我摆脱淤泥，我想我能可以，大家都会可以的，所以，希望还在吸食的朋友，不要再沉迷了，不说为社会，单说为自己吧，。和我一样，做个健健康康的人。如此简单而已。。。。。以，永远不要为自己找那些冠冕堂皇的借口，那是你自己的错，我是心得体会，我能战胜毒品，为何你们就不能呢？我并没有比任何人多出什么能耐，我有的只是一颗我想做个健康的人，很简单的理由，就能让我摆脱淤泥，我想我能可以，大家都会可以的，所以，希望还在吸食的朋友，不要再沉迷了，不说为社会，单说为自己吧，。和我一样，做个健健康康的人。如此简单而已。
心得三：戒毒心得体会
戒了这么久的毒，应该说这次是我目前为止个人感觉最为成功，也是最为轻松的一次。所以，在这，想和那些正在准备戒，或是亲朋想知道如何戒提供一些个人的观点，也算是对大伙的回报吧。
在刚刚准备戒毒的时候，我其实心中真的没有底，不知道这一次戒会不会像以前一样。因为戒毒这么多次，每次都会回头。分析一下原因：第一，刚戒完体毒，身体吸不消；第二，戒完后心情骄燥；第三，完全戒后，自己感觉没有自己的生活圈子，没有可信任的新朋友。
先从我戒除体毒这一块来说吧，当我断了货以后，因为长期吸毒，一断的话会受不了，那么我先是选择了服用替代药品美沙酮，先维持一段时间。刚开始用时，我每天服用三十五毫升，这样服用了十天左右，我便开始减量，以后以三天一个阶段，最后降到了十毫升。在十毫升维持了十天左右。我便断了药，用身体扛。
在完全不用药后，我的身体便开始有些扛不住，所以这个时候，最需要的是旁边有一个可以照顾你的人，他的工作不是说天天保证你要吃好喝好，而是当你一旦有需要时，这个人可以完全地帮助你，伺候你。而且戒完体毒后，因为心情很容易骄燥，所以这个帮助你的人应该可以尽量地体谅，而不是说，当你烦的时候，和你大争大吵。千万要讲住的是，照顾者不要故意去弄那些所谓的补品什么之类的，这些东西因为戒毒者本人根本就不会想去吃，所以这样做反而会起到反作用。
一个说话的人是戒毒过程中的一个关键。就拿我自己来说，以往我自己强戒，有几次，刚戒完体毒我就又复吸了。为什么？那个时候是我一个人戒，关在一个房子里，或是没有找到的地方，这样的话，当心情一旦难过，身体难受，因为没有人可以转移话题，或是可以用聊天等人与人之间的交流来取代一个个人活动的时候，戒毒者本身就很难以控制自己。这次戒毒，每天都会有几个记者，在我身边呆着，他们会和我聊他们的生活，或是听我的故事，这样即使是心瘾来了，也会随着自我意识的克制而挺过去。
以上是在戒体毒和前期心瘾的一些个人观点。而现在我的心瘾来的次数几乎没有。这和我所待的环境有关系。首先这些人，不管他们心里是怎么的想法，是为了工作，还是故意配合我，但是他们会很多情况下，不会故意去触碰到我的那根神筋。以前在家里的时候，妈妈老是会在陪着我时，念着我以前怎么怎么样呀，败了多少钱呀，带来了很多痛苦呀，这些记者不会，他们会扯东扯西，会和我看看大片，像士兵突击就是和他们一起看的，他们会陪我玩会儿游戏。凡正他们会转移我很多注意力。
还有，其实对于在长期的心瘾戒除过程中，有两个很重要，第一，信任，第二，正常人的心态。信任，不管你是从心底没有任何的信任，你都要尽量做到。为什么？让一个吸毒者反复吸毒很大的原因就是出于这一点。当戒毒者说他要出去走走，家人或是朋友，完全可以让戒毒者出去，你可以偷偷地跟着，但千万不要被发现。一定要让戒毒者认为自己得到了大家的让可，这是一种最好的鼓励。第二，正常人的心态。在这个过程中，家长千万不要把戒毒者当成是一个病人，或是一个弱者。在琐事，或是其它事情上，只要家长没有错，就应该说出来，而不是迎合他，用一种正常人的心态去对待戒毒者的平常生活。
当然还有一个大伙都认为很重要的：生活圈子。有不少毒友在戒完之后会选择远离自己的所在地，为的是远离毒源。也有一些毒友这样做的很成功，但我个人不这样认为。第一，这是自己跌倒的地方，第二，当你在一个新的环境下除非是在乡下很远的地方，如果说你在城市里，你一样可以找到货。所以在戒完后，这个新的环境应该由家长朋友，当然这些都是真正关心自己的朋友，由你们来把戒毒者先带回到这个圈子里面来。比如说，当一个完会失去信心的姐姐或是儿时的朋友，这个时候重新回到身边，这更是很大的帮助。然后，再由家长朋友把戒毒者带到一完全新的圈子里面。、
在戒毒过程中，对于戒毒者个人而言，一定要有这样的心态，要看得开，不要怕别人的冷眼，就像我一样，把自己吸毒的事情告诉别人，甚至是陌生人，让所有的人知道你曾经吸过毒，其实大伙心里都明白，其实有哪个熟人不知道自己吸毒呀，干脆自己把这层透明纸给揪开。让自己坦坦荡荡。再给自己施加一些相关的测验，体验生活，这样一来，心里恢复会比原来戒毒要快的很多。2016-04-19
一、想戒毒之前的阶段
在患者想戒毒之前的阶段中，他不会有戒毒的想法，也不会对任何形式的帮助感兴趣。处于这个阶段的患者倾向于为他的吸毒行为辩护，他最多认为这是个不良习惯，也并不觉得这是个问题。面对别人给他们施加的戒毒压力，他可能会采取防守状态。他不会将自己的注意力放在戒毒上，往往也不会和其他人讨论他所认为的不良习惯。
吸毒患者在这个阶段只是还没意识到自己有问题，多数还没有成为真正的毒品成瘾患者，应该算是多次吸毒的患者。
所以说，戒毒越早越好。这个阶段患者自身是不会想戒毒的，但是如果身边的人在这个早期阶段发现他吸毒了，并采取相关措施去制止他的吸毒行为，戒毒确实是容易的。
二、想戒毒的阶段
在患者想戒毒的阶段中，他越来越多地意识到吸毒行为对他造成的影响，他开始花时间思考这些问题。这时患者的内心是很矛盾的，他时不时的在衡量戒毒好处和坏处。
可以肯定的是，他思考的结果是倾向于戒毒的，因为他很清楚戒毒的好处远远超过了不戒毒。加上他查阅了一些戒毒的信息，比如“一日吸毒，终身戒毒”，他担心戒毒的难度将会很大。先前我们就讲过，“一日吸毒，终身戒毒”这类说法其实是一个误会，就我们所接触的吸毒患者中，成功戒毒的非常多。
这个阶段可能需要几个星期的时间，或者甚至长达好几年。
三、下决心戒毒阶段
这个阶段，患者已经下了决心必须要戒毒了。比如他会对自己说：“我必需要戒毒了，再这么下去迟早完蛋……我得改变，我得行动起来，我该从那一步开始呢？”
患者现在已经迈出了戒毒的一小步。他不断地寻找戒毒的信息和方法，并且动脑子开始研究，找出哪些资源和方法对他们的戒毒有所帮助。
也有不少患者会直接跳过这个阶段，他们试图直接从想戒毒阶段跳到戒毒行动阶段，并且会因未充分准备和计划，导致做出的改变措施极大影响了日常生活，结果往往是失败。
四、行动阶段
在这一阶段，患者相信他有能力改变他的吸毒行为，并会使用多种不同的方法积极戒毒改。在所有阶段中这个阶段所花的时间是最短的，有的人可能持续六个月，也有的人甚至只有一小时，这不是夸张！
患者在这个阶段通常依靠的是自身的意志力去努力戒毒，但是出现复吸的概率是最大的。
这个时候患者内心的和外界的压力是很大的，他会想办法去应对这些压力，并时刻回忆自己当初的戒毒誓言。他可能会给自己点奖励用于坚持戒毒，也可能每天起床后激励自己，增强戒毒的意志力，让自己保持努力戒毒的状态……
患者在这一阶段往往也更乐于接受外界的帮助，自己也会去他人那里寻求帮助，如家人、挚友、专业医生。这非常重要的。
患者将很有希望进入下一个阶段——保持阶段。
五、保持阶段
保持阶段指的患者把努力戒毒的状态保持下去，避免诱惑及复吸。患者在这一阶段往往会提醒自己取得了多大的进步，处于保持阶段的他会不断地重新调整生活方式，获取新的技能来处理生活中遇到的问题，避免复吸。
患者能够预测复吸的高危情境，就是可能引起复吸的自身和外界的危险因素，提前制定应对方法。他能意识到努力戒毒是有价值的，也是有意义的。他对自己有耐心，已经知道到他肯定得花上较长的一段时间才能摆脱以前的行为方式，直到有了一个新的生活方式。
即使当患者的毒品心瘾出现，他照样会抵制诱惑，继续坚持下去。
戒毒过程中的插曲：倒退，复吸
关于复吸，我们绿橙丝带曾经提过太多太多次了，原因是每天都会有患者及其家属咨询我们：又吸毒了，该该怎么办？
六、成功阶段
最终，如果患者能足够长时间地维持保持阶段，他就会达到一个状态，在这个状态下他将能够控制自己情绪，理解吸毒是怎么一回事，他对吸毒成瘾会有全新的看法。这就是成功戒毒阶段，意味着他获得了新生！
在这一阶段，他已经有一定的能力去选择不吸毒。当毒品心瘾出现时，他会感到很不正常，他厌恶毒品出现在他的大脑。
在患者的戒毒过程中，当改变到这个成功阶段时，他知道他已经和过去道别了，他真正的脱胎换骨，他会用全新的生活方式来继续以后的生活。
要详细说，800字怎么够呢？8万字都不够。欢迎在本回答评论中和我们沟通。
2019-06-16
